As coisas mais bonitas não são vistas nem tocadas, elas se sentem

As coisas mais bonitas não são vistas nem tocadas, elas apenas sentem. Um carinho, um abraço, a magia de um olhar ou um "como estas hoje", eles formam a fórmula autêntica da felicidade, que não é apenas a soma de todas essas coisas invisíveis aos olhos, que quando se juntam, eles plantam nossas flores..

Agora, especialistas em emoções e psicologia comportamental nos dizem que as pessoas muitas vezes perdem essa capacidade natural de experimentar a felicidade mais simples, o mais elementar De fato, o ser humano é o único ser vivo capaz de superdimensionar seu sofrimento, através, por exemplo, de pensamentos distorcivos ou tóxicos..

"Todas as coisas estão ligadas por ligações invisíveis: não podemos arrancar uma flor sem perturbar uma estrela".

-Galileu Galiléia-

A felicidade autêntica, portanto, é invisível, não pode ser tocada, não pode ser vista, mas pode ser sentida, porque é a energia que emana de nossas próprias ligações positivas com aquilo que é significativo para nós.. As coisas mais bonitas estão lá, ao nosso redor, mas elas não esperam ser possuídas ou manipuladas, mas respeitados como eles merecem: como algo sagrado.

Porque o amor não é nem subjugado nem dominado, o amor deve ser criado e renovado a cada dia, bem como a mais sincera e enriquecedora amizade, ou afeição por uma criança ou cumplicidade para nossos animais de estimação. O que oferecemos e o que recebemos não pode ser tocado, é o sopro das nossas emoções. Sugerimos que você pense nisso.

As coisas mais bonitas que nem sempre vemos

As coisas mais belas, às vezes, sempre estiveram ao nosso redor. No entanto, não podemos vê-los, porque durante grande parte do dia nós carregamos um filtro volumoso no cérebro ativado por rotinas, automatismos, ruminantes, pensamentos mecânicos e aquela pequena intuição que parece ter se desconectado completamente de nossas emoções.

Rick Hanson é um neuropsicólogo da Universidade de São Francisco, famoso por livros como A conexão da felicidade o O cérebro de Buda. Neles, revela algo importante que devemos ter em mente. Nosso cérebro não sabe ser feliz, mas é guiado pelas recompensas.

Desde que nascemos, e durante toda a nossa infância, somos maravilhosos caçadores de recompensas, mas são aspectos tão essenciais, tão puros e atômicos que hoje, quando a maturidade vem, já nos esquecemos desse prazer inato para eles..

Procurando por recompensas

Somente as crianças sabem aproveitar este presente, o aqui e agora. É o suficiente sonhar para se sentir gratificado. Um passeio, um jogo, uma descoberta, um abraço ou "estou orgulhoso de você" Eles servem a mente de uma criança como o melhor presente. Ofertas invisíveis que nutrem seus corações e que apreciam.

À medida que crescemos, nossa busca por recompensas se torna mais complexa: Só vou ser feliz quando tiver um bom emprego, um casal ou quando os outros reconhecerem tudo o que eu tenho valor ... A nossa mente perde a sua inocência, e é assim que os abismos, as inseguranças, as frustrações chegam ...

O neuropsicólogo Rick Hanson enfatiza a necessidade de "conectar-se" com nossa felicidade. Algo assim só é alcançado reprogramando nosso cérebro aproveitando sua plasticidade neuronal.

Você tem que mudar pensamentos, comportamentos, devemos promover novas emoções para moldar a nossa realidade. Porque as coisas mais bonitas ainda estão lá, invisíveis e intangíveis ... Você tem que saber como senti-las.

Ele só parece bom com o coração, o essencial é invisível para os olhos E a raposa sábia disse: "Aqui está o meu segredo, que não pode ser mais simples: só com o coração você pode ver bem, o essencial é invisível aos olhos ... " Ler mais "

Abra seus olhos para dentro para ver as coisas invisíveis

Para nos entendermos um pouco melhor como espécie, é sempre interessante mergulhar no campo da neuropsicologia.. Nossos cérebros evoluíram com base em experiências negativas, e eles fizeram isso porque só assim você consegue um aprendizado adequado para poder sobreviver, porque nossos ancestrais tiveram que enfrentar situações muito difíceis.

Isso, sem dúvida, nos faz entender uma coisa básica: estamos programados para nos concentrar nos aspectos mais negativos da nossa vida. Porém, É hora de dar o passo e ir além.

Se fomos capazes de sobreviver à adversidade como espécie, é hora de avançarmos e obtermos o aprendizado da felicidade. Porque o próximo elo evolucionário não é outro senão o da consciência.

Vamos, portanto, desenvolver uma consciência mais intuitiva das emoções, reciprocidade, respeito e empatia. Aprendamos a estar atentos às coisas mais belas que nos cercam para crescer com elas, para atendê-las, para propiciá-las. Devemos nos permitir ser mais felizes, pois já aprendemos a ser FORTES.

Passos para se tornar consciente e abrir nossos olhos de dentro

Somos especialistas na arte de preocupação, no avanço das fatalidades, desconfiando até mesmo de nossas próprias capacidades. De alguma forma, nos concentramos tanto naquele abismo de negatividades em nosso interior que passamos o dia com os olhos fechados. Somos cegos por dentro e por fora, e estamos tateando pela felicidade.

• É hora de acender a luz dentro de você para derrubar todos os fios do "Pode o que" "é possível o que", "isto não é para mim" ou "eu tenho medo que ..."

• Somente quando estamos livres de nossas próprias prisões internas, nos levantamos como criaturas corajosas para finalmente olhar para o exterior sem medo, sem acusações, sem filtros de negatividade.

• Segure-se aqui e agora e procurar recompensas diárias como uma criança: o gosto de um novo alimento, o prazer de fazer um novo amigo, um passeio, um sorriso, o encontro com um olhar ...

• Delicie-se com o pequeno que você está encontrando, porque se você colocá-los juntos, eles criam universos inteiros.

Aprecie-os com cuidado porque é aí que se encontra o bem-estar autêntico, no mais ínfimo, invisível e elementar. Lembre-se acima de tudo que a felicidade não encontra um golpe de sorte, é propiciada pelas pequenas coisas que acontecem todos os dias e que geralmente ignoramos..

Não há apenas felicidade em dar, receber também é um direito, dar muito e receber pouco também é cansativo, e embora o dom de saber dar em troca de nada seja lindo, você também precisa receber sem ter que perguntar. Ler mais "