Feridas emocionais se espalham por laços familiares

As feridas emocionais se espalham através dos laços familiares de maneira quase implacável. São como uma sombra camuflada em palavras, no modelo educacional, nos silêncios, nos olhares e nas lacunas. Até que alguém maduro e consciente pare o processo para dizer o suficiente e escapar da teia de aranha.

Todos, em algum momento de nossa vida, jogamos uma pedra na superfície de um lago ou rio. Instantaneamente, quando cai e submerge, ocorre um distúrbio. As partículas de água variam de sua posição inicial e são desenhadas na superfície, o que é conhecido como frentes de onda.

Cada um tem sua própria história, cada um sabe o quanto suas feridas, seus espaços vazios, seus cantos quebrados o pesam ...

Se o impacto foi muito forte, haverá muito mais ondas. Eles são como o eco de um grito silenciado, como a metáfora de uma ferida emocional; o mesmo que impacta no membro de uma família e depois escapa para o resto das gerações com maior ou menor intensidade.

Foi Oscar Wilde quem disse uma vez que poucas esferas eram mais misteriosas e secretas do que as famílias.. Trancados no isolamento de suas próprias casas, quase ninguém sabe ao certo o que acontece entre essas quatro paredes onde uma ou duas gerações de pessoas compartilham um espaço em comum e os mesmos códigos.

As feridas de algum impacto nos outros como ondas invisíveis, como fios que movem marionetes e como ondas carregadas de raiva que corroem as rochas das praias. Então, hoje nós queremos falar com você sobre algo complexo, doloroso e em momentos nus.

A arquitetura íntima das feridas emocionais

Quando falamos sobre a origem das feridas emocionais que são transmitidas ao longo dos laços familiares é comum pensar em eventos como abuso sexual, violência física ou a perda traumática de um ente querido. Da mesma forma, não podemos negligenciar os conflitos de guerra e o impacto que, por exemplo, todas as crianças refugiadas que a sociedade está negligenciando nas fronteiras de nossas fronteiras irão experimentar..

Porém, além dessas dimensões bem conhecidas de todos, elas também se abrem aquelas "lacerações" emocionais causadas por outras dinâmicas, por outros processos, talvez muito mais comuns do que os mencionados anteriormente.

• Tendo crescido sob uma paternidade baseada em apego inseguro ou em um contexto baseado na contenção emocional, sem dúvida, gera múltiplas lesões e até possíveis distúrbios emocionais.

• Ser parte de uma família onde a raiva está sempre presente é outro gatilho. São contextos em que há muitos gritos, censuras entre os membros, toxicidade emocional, desprezo e desvalorização contínua..

• Outro aspecto que pode ter um grande impacto em uma família é o fato de que a mãe ou o pai que vivem em uma depressão crônica e não tratada. A indefesa, os códigos de comunicação e as dinâmicas estabelecidas entre pais e filhos deixam marcas indeléveis.

"Feridas emocionais são o preço que todos nós temos que pagar para sermos independentes"

-Haruki Murakami-

Traumas e epigenética

Conrad Hal Waddington foi um biólogo de desenvolvimento, geneticista e embriologista que cunhou um termo tão interessante quanto chocante ao mesmo tempo. Falamos de epigenética, a ciência que é responsável por estudar o conjunto de processos químicos que modificam o DNA, sem alterar sua seqüência e onde os traumas são, sem dúvida, de grande importância. Por exemplo:

• Sabe-se que quando uma criança está cercada de confusão, caos emocional e vulnerabilidade, ela experimenta níveis exorbitantes de estresse.

• Instantaneamente, seus mecanismos cerebrais, endócrinos e imunológicos reagirão para encontrar um equilíbrio necessário, mas não conseguindo, eles ficarão saturados até desenvolverem sérios efeitos colaterais implacáveis: aumento do cortisol no sangue, taquicardia, enxaqueca, dermatite e até asma.

• Sabe-se, por exemplo, que a expressão do genoma - isto é, o fenótipo - mudará de acordo com as experiências estabelecidas com o ambiente (nutrição, hábitos, estresse, depressões, medos ...)

Desta forma, todas essas mudanças epigenéticas também serão refletidas nas novas gerações, a tal ponto que um trauma específico em uma pessoa, pode afetar até 4 gerações depois.

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Feridas emocionais e sua abordagem

Todos nós já ouvimos que a dor faz parte da vida, que o sofrimento nos ensina e que é necessário perdoar para avançar. Bem, na realidade todas essas idéias têm nuances importantes que precisam ser detalhadas e até mesmo reinterpretadas.

Vamos ver alguns aspectos em detalhe.

Não é necessário sofrer para aprender, de fato, a aprendizagem autêntica é oferecida pela verdadeira felicidade. É ela quem coloca as bases de um equilíbrio emocional adequado, e é também ela quem nos coloca em contato com o que é realmente significativo para nós.. É por isso que vale a pena lutar.

Não deixe suas feridas te transformar em algo que você não é

Por outro lado, o perdão é uma opção, mas nunca uma obrigação. A reconciliação mais importante que teremos que realizar é conosco. Uma ferida emocional nos transforma em algo de que não gostamos: em alguém que sofre, que se percebe frágil, pouco qualificado, em alguém cheio de raiva e ressentimento e que ainda é prisioneiro de alguém que o prejudicou. Vamos aprender a nos curar, a nos reconciliar com o nosso ser ferido para fortalecê-lo, cuidar dele, cuidar dele ...

Por último, mas não menos importante, é necessário ter estratégias e protocolos adequados para detecção precoce de feridas emocionais de crianças. A partir dos centros escolares deve-se fornecer mecanismos habilidosos para detectar, o quanto antes, os hermetismos ou os comportamentos desafiadores que muitas vezes escondem dinâmicas familiares problemáticas ou disfuncionais..

Não podemos esquecer que, embora nenhum de nós possa escolher nossos pais ou a família de onde viemos, todos nós temos o pleno direito de sermos felizes, levar uma vida digna e com um equilíbrio psicológico e emocional adequado. Vamos lutar por isso.

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Imagens cortesia de Balbusso Anna e Elena