As feridas mais profundas não são feitas por facas afiadas

As feridas mais profundas não são feitas por facas. Eles são feitos por palavras, mentiras, ausências e falsidades. São feridas que não são vistas na pele, mas que doem, que sangram, porque são feitas de lágrimas tristes, daquelas que são derramadas em privado e em amargor quieto ...

Quem foi ferido navega por um tempo à deriva. Mais tarde, quando o tempo costura essas fraturas um pouco, a pessoa percebe algo. Ela percebe que mudou, ainda se sente vulnerável e às vezes comete o pior erro possível: criar uma forte barreira de autoproteção. Nela, a suspeita prega, instiga a borda da raiva e até o arame farpado do ressentimento. Mecanismos de defesa com os quais evitar ser ferido mais uma vez.

Agora ninguém pode viver eternamente na defensiva. Nós não podemos nos tornar inquilinos das baías de nossas solitudes, em expatriados de felicidade. Gerenciar o sofrimento é um trabalho de parto desobediente e consciencioso, que, como Jung diria, requer redescobrir nossa própria sombra para recuperar a autoestima.

Promover essa união novamente é algo que ninguém pode fazer por nós. É um ato de delicada solidão que faremos quase por iniciação. Somente aqueles que conseguem enfrentar o demônio de seus traumas com coragem e determinação conseguem sair daquela floresta de espinhos envenenados. Embora isso sim, a pessoa que emerge deste cenário hostil não será mais a mesma.

Será mais forte.

O bálsamo da mente ferida

O bálsamo da alma ferida é o equilíbrio. É poder dar o passo em direção à aceitação para liberar tudo o que pesa, tudo o que dói. É mudar aquela pele frágil e ferida por uma mais dura e bela que envolve aquele coração cansado de esfriar. No entanto, devemos ter em mente que existem muitas raízes subterrâneas que continuam a alimentar a raiz da dor. Ramos que, longe de drenar a ferida, alimentam.

Odiar nossa vulnerabilidade é, por exemplo, um desses nutrientes. Algumas pessoas negam, quem reage a essa aparente fraqueza. Nós vivemos em uma sociedade que nos proíbe de sermos vulneráveis.

No entanto, um bálsamo para a mente ferida é aceitar suas partes mais frágeis, sabendo que estamos feridos, mas merecedores de encontrar tranquilidade, felicidade. O importante é nos amar o suficiente para aceitar essas partes quebradas sem rancor. Sem se tornar renegados de afeto próprio e estrangeiro.

Outra raiz que alimenta nossa mente ferida é a podridão do ressentimento. Acredite ou não, essa emoção tende a "intoxicar" nosso cérebro a ponto de mudar nossos padrões de pensamento. O rancor prolongado muda nossa visão de vida e de pessoas. Ninguém consegue encontrar qualquer bálsamo dentro dessa gaiola pessoal.

Essas feridas profundas e invisíveis irão habitar para sempre nas profundezas do nosso ser. No entanto, temos duas opções. O primeiro é ser eternamente cativo de dor. A segunda é remover a casca para aceitar e sentir nossa própria vulnerabilidade. Só assim, virá a força, aprendendo e esse passo libertador para o futuro.

Estamos todos um pouco quebrados, mas somos todos corajosos

Todos nós arrastamos nossas partes quebradas. Nossas peças foram perdidas nos enigmas que não foram concluídos. Uma infância traumática, um relacionamento afetivo doloroso, a perda de um ente querido ... Dia após dia, nos cruzamos uns com os outros sem perceber as feridas invisíveis. As batalhas pessoais que cada um empreendeu descrevem o que somos agora. Fazê-lo com coragem e dignidade nos enobrece. Faz-nos diante dos nossos olhos, criaturas muito mais bonitas.

Devemos ser capazes de nos redescobrir. Os cantos quebrados do nosso interior nos afastam completamente do esqueleto interno onde nossa identidade foi sustentada. Nosso valor, nosso autoconceito. Somos como almas difusas que não se reconhecem no espelho ou que se convencem de que não merecem mais amar ou ser amadas novamente.

Chaves para curar feridas bravamente

Em japonês há uma expressão, "Arigato zaishö", que literalmente se traduz como "obrigado, ilusão". No entanto, durante muito tempo, foi-lhe dada outra conotação realmente interessante dentro do crescimento pessoal. Nos mostra a capacidade sutil que o ser humano tem de transformar sofrimento, ressentimentos e amargura na aprendizagem.

• Vamos abrir os olhos de dentro para esperar novamente. Porque focar na tortura gerada por essas feridas nos afasta completamente da oportunidade de adquirir conhecimento e insight.

• Para alcançar, devemos ser capazes de impedir que nossos pensamentos se tornem o martelo que, de novo e de novo, atinge o mesmo prego. Pouco a pouco o buraco será maior.

• Parar os pensamentos recorrentes de angústia, ressentimento ou culpa é, sem dúvida, o primeiro passo. Da mesma forma, também é conveniente concentrar toda a nossa atenção no amanhã.

• Quando estamos naquele quarto escuro, onde apenas amargura e ressentimento nos acompanham, as perspectivas de um futuro se extinguem, elas não existem. Nós temos que nos acostumar com a luz pouco a pouco. Para a clareza do dia, para gerar novas ilusões, novos projetos.

É possível que ao longo de nossas vidas tenhamos sido "enterrados" com o véu de dor gerado por essas feridas invisíveis. No entanto, lembre-se, somos sementes. Somos capazes de germinar mesmo nas situações mais adversas dizer em voz alta "Arigato zaishö ".

Resiliência, seja forte apesar das tempestades A resiliência é uma habilidade que todos podemos aprender a capacitar. Descubra as características das pessoas resilientes e as treine. Ler mais "

Imagens cortesia de Miho Hirano