Melhore sua competência social para ser mais inteligente em seus relacionamentos

A competência social influencia como nos sentimos? Contemplem-se: Como você se sentiu quando conseguiu se comunicar efetivamente com outra pessoa? ou quando você lidou com uma discussão para que o relacionamento não se deteriore? E agora ... Que emoções apareceram quando tudo deu errado?

Efetivamente, essa capacidade de estabelecer e manter bons relacionamentos com outras pessoas influencia nosso estado afetivo e nosso bem-estar. O que é bom nisso? Que não é algo rígido, mas que pode ser aprimorado. Continue lendo para descobrir mais sobre como se relacionar de maneira mais inteligente com os outros!

"O ingrediente mais importante na fórmula do sucesso é saber como se dar bem com as pessoas"

-Theodore Roosevelt-

Seres humanos-seres sociais: a importância da competência social

No nosso dia a dia nos comunicamos com outras pessoas constantemente. Quer pedir um café, conversar com um parceiro sobre um projeto de trabalho comum ou dizer ao nosso parceiro o quanto o amamos. As situações de interação social são muitas e variadas em nosso cotidiano. Por outro lado, o grau de sucesso dependerá de quão inteligentes ou astutos somos quando nos desenvolvemos na seção social.

Assim, marcaremos a diferença entre obter e manter um casal, família e relacionamentos de amizade satisfatórios ou não. Mas não só isso, ter uma boa competência social nos fará interagir efetivamente com diferentes profissionais e trabalhar de maneira mais coordenada com nossos colegas. Além disso, podemos resolver conflitos melhor ou falar em público de uma forma agradável e descontraída.

"A amizade só pode ocorrer através do desenvolvimento do respeito mútuo e com espírito de sinceridade"

-Dalai Lama-

Também vamos conseguir que nossos filhos se desenvolvam de maneira mais saudável. Em resumo, alcançaremos um desenvolvimento integral em um nível pessoal. Por quê? Porque uma competência social adequada implicará um maior bem-estar emocional e um melhor ajustamento psicológico; também mais competição profissional e melhores redes de apoio social.

Comunicação: chave na competência social

As habilidades de comunicação - e seu nível de desenvolvimento - são as que determinam em grande parte nossa competência social. Um conceito-chave nesse sentido será a assertividade. Esta é uma forma de comunicação em que a pessoa é capaz de expressar seus pensamentos e opiniões, mas levando em conta as dos outros, em contextos que podem não ser os melhores para ela.. Ou seja, é um ingrediente na comunicação que, bem gerenciado, respeita tanto o usuário quanto os demais..

É o equilíbrio entre uma comunicação agressiva (com a qual nós apenas tentaríamos proteger nossos direitos) e uma comunicação passiva (na qual nós apenas tentaríamos proteger os dos outros). Uma parte essencial disso é assumir a possibilidade, tanto de nossa parte quanto em nome de outros, de dizer "não". antes de um pedido.

Além disso, é muito importante colocar em prática diferentes habilidades sociais. Estes são os diferentes comportamentos que nos permitem responder efetivamente às interações com outras pessoas. Para isso, é essencial ouvir e ouvir o que a outra pessoa nos diz, sem assumir que suas ações atendem às razões que imaginamos serem mais prováveis.

Nesse sentido, também será necessário que expressemos o que sentimos e pensamos. Como nós, nossos interlocutores não são cartomantes, então explicar nossa posição facilitará o relacionamento. Ser capaz de iniciar, manter e finalizar conversas quando necessário é uma das bases da nossa competência social..

"Quando as pessoas falam, ouça completamente. A maioria das pessoas nunca escuta "

-Ernest Hemingway-

Não só temos que saber como nos comunicar: outros fatores que influenciam a competência social

Comunicar eficazmente é o objetivo final quando estamos prontos para melhorar nossa competência social. Além disso, para atingir este objetivo, nós também precisamos ser qualificados em outras áreas que nos ajudará a tornar as nossas relações com os outros qualidade e satisfatória.

Um exemplo disso é ter um comportamento pró-social e disposição para cooperar. Quer dizer, ser capaz de realizar ações em favor de outros, mesmo que eles não tenham pedido. Isso não significa que paremos de nos preocupar com os problemas que nos preocupam e que o façamos de forma radical, mas encontremos um equilíbrio entre os dois interesses para que, no final, qualquer ação tenha um impacto sobre os nossos e daqueles de quem queremos..

Por outro lado, é importante ser capaz de prevenir e resolver problemas. Ser capaz de identificar, antecipar e enfrentar conflitos de forma eficaz nos ajudará a encontrar a solução que melhor satisfaz todas as partes da forma mais pacífica e justa possível. Trabalhe todas essas habilidades e melhore sua competência social!

Imagens cortesia de Priscilla du Preez, Bryan Apen e Phil Coffman.

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