Você não pode voltar depois de abrir os olhos

Há feridas que abrem nossos olhos em vez de abrir nossa pele. Quando isso acontece, não há outra opção senão pegar os pedaços da nossa felicidade perdida para recompor nossa dignidade. Uma auto-estima necessária para continuar com a cabeça erguida e o olhar firme, sem olhar para trás, sem implorar por realidades impossíveis ...

Este ato de descoberta ou consciência de uma verdade nem sempre vem depois de um ato doloroso que nos atinge sem esperar e sem anestesia. Às vezes acontece de forma sibilínea, depois de muitos poucos que no final fazem "muito", como um rumor discreto mas persistente que no final nos convence de algo que talvez já suspeitássemos quase desde o início.

"A verdade é fina e não falha, e sempre caminha sobre mentiras como óleo na água."

-Miguel de Cervantes-

Nós olhamos, mas não vemos

Dentro de uma concepção mais espiritual, É comum falar sobre o que é conhecido como "terceiro olho". É, sem dúvida, um conceito interessante e curioso que em suas raízes tem muito a ver com essa mesma ideia.

Para o budismo e o hinduísmo neste olho nossa consciência está localizada e essa intuição que favorece um despertar pessoal adequado. Um novo estado de atenção em que podemos perceber certas coisas que em outros momentos nos escapam.

Porque Esse é talvez o maior problema que as pessoas têm: nós olhamos mas não vemos. Às vezes, nos deixamos levar por nossas rotinas até nos tornarmos insatisfeitos com a insatisfação. Também é comum nos metermos em relacionamentos em que damos tudo, sem perceber que o que recebemos em troca é o veneno da infelicidade..

Abrir os olhos para essas realidades não é um simples despertar para a consciência, é um ato de responsabilidade pessoal.

É hora de abrir os olhos

Foi Aristóteles quem disse que são nossos sentidos que meramente captam a imagem do mundo exterior como um todo. Neste sentido, somente quando há uma vontade clara, podemos ver a verdade, é então quando a mente toma um contato autêntico com o que a cerca e seus detalhes reveladores.

Obtê-lo não é fácil. É preciso intencionalidade, intuição, senso crítico e, acima de tudo, coragem para ver situações e circunstâncias reais, e não como gostaríamos que fossem.

Dizer que muitos de nós percorrem nossa realidade com uma venda nos olhos pode parecer sombrio, mas quando as pessoas procuram um terapeuta para encontrar a fonte de sua ansiedade, seu cansaço, seu mau humor e aquela apatia sem vida que tira sua coragem e esperança, o profissional faz várias descobertas.

Às vezes há uma forte resistência a ver as coisas como elas realmente são. "Meu parceiro me ama. Às vezes ele me trata mal, mas quando consertamos as coisas, ele se torna uma pessoa maravilhosa que me ama tanto ". "Eu tive que deixar o relacionamento com aquela garota porque meus pais não gostaram, mas eles sempre souberam o que era melhor para mim ..."

As pessoas muitas vezes se recusam a ver as coisas como elas são por diferentes razões: por medo de nos ver e descobrir a nós mesmos, por medo de ter que enfrentar uma verdade, por medo da solidão, sem saber como reagir ... Essas resistências psicológicas são obstáculos mentais, mecanismos de defesa que mantêm a felicidade longe.

Não podemos esquecer que a felicidade é, acima de tudo, um ato de responsabilidade. Porque Quando finalmente conseguimos, quando abrimos os olhos, não há como voltar atrás: é hora de agir.

Com a venda fiz um laço no meu cabelo, no final, tirei a venda para fazer um laço no meu cabelo com ela. É assim que me sinto mais atraente, onde o visual é mais livre. Ler mais "

Como aprender a abrir os olhos

Uma maneira simples, prática e útil de aprender a abrir os olhos para a verdade é dar um descanso à nossa mente. Sabemos que pode ser paradoxal, mas não se trata de silencia-lo, desligá-lo ou remover as chaves do motor de nossos processos mentais. É simplesmente uma questão de desacelerar para iluminar aquele "terceiro olho" que os budistas falam de.

"O essencial, é sempre invisível aos olhos"

-O pequeno príncipe (Antoine de Saint-Exupéry)-

Passos a seguir

Sente-se em um lugar descontraído, livre de estímulos que captam a atenção dos seus sentidos mais físicos (sons, cheiros, sensações de frio, sobrecarga ou pressão ambiental).

Quando tentamos acalmar a mente, é comum que instantaneamente pensamentos automáticos irritantes, intrusivo e falta de utilidade: coisas que fizemos, que dissemos, que nos aconteceram, que outros nos disseram ...

Toda vez que um desses pensamentos intrusivos chega até você, visualize uma pedra jogada em uma lagoa. Imagine como ele atinge a superfície da água e depois desaparece.

À medida que conseguimos controlar e separar os pensamentos automáticos e sem utilidade, virão pouco a pouco os outros onde os medos se inscrevem, o desconforto, e até aquelas imagens que estão gravadas no nosso subconsciente e para as quais não tínhamos prestado atenção (um sorriso falso, um olhar desdenhoso ...).

É hora de refletir sobre essas sensações e imagens para perguntar por que elas nos fazem sentir mal. O importante é evitar justificativas e julgamentos rápidos (Meu parceiro disse essa palavra de desprezo porque, certamente, eu o provoquei).

Precisamos ver as coisas como elas são, embora possam parecer cruas para nós, embora descobrimos que elas são assustadoramente dolorosas..

Para que este exercício traga resultados e nos permita abrir nossos olhos, devemos praticá-lo diariamente. A verdade vai surgir mais cedo ou mais tarde para nós tirarmos a venda dos nossos corações e daqueles cadeados onde ficamos presos e insatisfeitos.

Depois disso, não seremos mais os mesmos e haverá apenas uma opção, uma saída e uma obrigação pessoal: esperar pela nossa própria liberdade e felicidade. Ficar para trás agora é estritamente proibido.

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Imagens cortesia de Kelsey Beckett