Nunca é tarde demais para uma infância feliz dizer adeus ao tóxico

Quando somos crianças, sempre vemos nossos pais como seres onipotentes que podem nos dar tudo o que precisamos. No entanto, os pais não são mais do que seres humanos com seus defeitos, virtudes, fraquezas e forças.

Colocar de outra maneira, pais são filhos que cresceram e cresceram com anseios, que provavelmente não tiveram uma infância feliz e que eles geralmente faziam coisas "O melhor que eles podiam".

Aceitar isso é um sinal de maturidade e, apesar de lembrar, pode gerar anseios, insônia e muitos sentimentos mistos, reconhecê-lo pode nos ajudar a continuar andando pela vida e dizer adeus a todas as feridas emocionais que carregamos desde a infância..

Conheça as feridas dos pais para se livrar do sofrimento

Transformar nossos pais ou o que vivemos em nossa infância em culpados pelas coisas desagradáveis ​​que acontecem em nossa vida adulta é desperdiçar a oportunidade de assumir responsabilidade por nossas vidas..

Colocado de outra forma e nas palavras de Bert Hellinger, "Sofrer as coisas é mais fácil do que resolvê-las". Isso significa que, ao nos apegarmos ao nosso sofrimento, nos ligamos ao nosso sistema familiar.

Ou seja que ódio e acusações fazem fortes laços como amor, que sempre manterá as falhas de nossos pais ao nosso lado. É por isso que devemos nos esforçar para entender as circunstâncias que os levaram a se comportar de uma maneira ou de outra conosco.

Se aceitarmos isso e os deixarmos, avançaremos em nossa maturidade emocional. Para isso, Ulrike Dham propõe que nos façamos as seguintes perguntas:

• Como foram seus pais??
• Eles eram rigorosos e autoritários??
• Eles tiveram seu pai ou mãe indo para uma escola e receber uma boa educação??
• Seus avós estavam doentes ou tiveram problemas com álcool? Eles morreram prematuramente?
• Seus pais cresceram no meio de uma guerra??
• O que as coisas tinham que viver durante esse tempo? Eles tiveram que fugir ou lutar por sua vida??
• Quais oportunidades profissionais eles gostaram??
• O que os fez o que são hoje??

Aceite o que foi e se livre disso

Muito poucas pessoas foram gravemente feridas em sua infância a ponto de perder sua essência, sua capacidade de amar e transmitir amor. É por isso que é provável que, graças às dificuldades que estamos vivendo hoje, somos pessoas fortes, independentes e corajosas..

Assim que podemos aproveitar isso para nos dar hoje a oportunidade de verter aquelas lágrimas que nos afogam, admitir o esgotamento, abandono e raiva que um dia não manifestamos e aproveitamos as oportunidades que foram interrompidas.

Para se livrar de tudo, podemos escrever uma carta de despedida aos nossos pais, separadamente ou em conjunto, conforme apropriado, e precisamos nos ver. Podemos usar as seguintes fórmulas:

• Parece errado para você ...
• Eu tenho rancor porque ...
• Isso me incomoda tanto que ...
• Me entristeceu isso ...
• Me desculpe ...
• Lembro com carinho que ...
• Eu te perdoo ... (mas somente quando o sentimento é sincero)
• Eu te agradeço ...
• Se houvesse espaço para isso, de agora em diante eu pediria para você ...

Da mesma forma, podemos terminar a carta escrevendo algo semelhante ao seguinte: "Tudo compensa por estar vivo e você tem muito a ver com isso. Obrigado, mas a partir de agora sou eu quem dirige a minha vida e, portanto, exonero-o de toda a responsabilidade por isso ... "

Esta carta deve ser um pequeno ritual de despedida, por isso devemos conceber aquilo que nos liberta de todas as emoções que estamos aprisionando em nossa missiva. Podemos lê-lo em voz alta uma última vez, queimá-lo, quebrá-lo ou colocá-lo na água e deixar a tinta sujar.

O que as crianças precisam é amor

Uma grande parte das pessoas feridas pode repetir os padrões de seus pais com seus filhos. É por isso que é importante implementarmos a estratégia do "Reparando" ou, o que é o mesmo, sendo nós a mãe ou pai ideal para nossos filhos.

É por isso que é importante examinarmos cuidadosamente como nos sentimos e que tipo de pais queremos para nossos filhos. Então, se você sentiu necessidade de amor, apreciação ou reconhecimento, isso é garantido aos nossos filhos..

Não obstante é importante que nos esforcemos para manter o equilíbrio. Para isso, basta dedicar tempo, atenção e carinho, não é necessário estragá-los excessivamente, pois desta forma provocaremos neles uma ferida educacional que dificultará sua caminhada pela vida..

Temos que ser responsáveis ​​em vez de vítimas, porque só podemos nos mudar e nos reeducar. Só assim seremos capazes de dissuadir o sofrimento e curar as feridas emocionais da infância que ainda persistem em nossa vida adulta..

5 Feridas emocionais da infância que persistem quando somos adultos As feridas emocionais da infância podem condicionar a vida adulta, por isso é essencial curá-las para recuperar o equilíbrio e o bem-estar pessoal. Ler mais "

Fonte bibliográfica consultada: Reconcilie-se com a sua infância por Ulrike Dahm