Otimismo inteligente feliz apesar de tudo

O que queremos dizer quando falamos de otimismo inteligente? O divulgador científico e economista Eduard Punset, sintetiza as chaves do otimismo em três pontos fundamentaisEsperança de vida, medicina personalizada e conhecimento das emoções. Pontos que, segundo ele, atraem a verdadeira felicidade.

Porém, estas são as chaves para um otimismo que, em uma situação crítica, pode desmoronar antes da vontade e da debilitada saúde mental de qualquer pessoa. Se é assim, há pouca esperança de ser feliz apesar de tudo? De jeito nenhum, se você se atreve a conhecer e colocar em prática as chaves do otimismo inteligente, a felicidade aparecerá.

"Um otimista vê uma oportunidade em todas as calamidades, um pessimista vê uma calamidade em todas as oportunidades."

-Winston Churchill-

Mas o que é isso de otimismo inteligente?

Há muitas pessoas que ainda pensam que o otimismo está ligado à ignorância ou "a negação da realidade", enquanto o pessimismo está relacionado à "iluminação mental".

Essas afirmações sustentam um tipo de otimismo que se concentra em ser feliz por ser feliz, fechando nossos olhos para a realidade com o propósito de não ser danificado.

A partir desse tipo de otimismo, pode-se assegurar que os gabinetes psicológicos estejam cheios. De pessoas que, ignorando seu ambiente e a si mesmas, em um momento ruim descobrem que estão enganando há anos e que, para sua surpresa, nem eles mesmos nem seus parentes próximos ou situação social e econômica eram o que eles pensavam..

Isso não tem nada a ver com o verdadeiro otimismo. O otimismo inteligente emerge da chamada psicologia positiva, uma tendência muito atual que encontrou uma abordagem diferente no tratamento psicológico, concentrando seus esforços no estudo dos elementos da saúde mental em vez de se concentrar na doença, como tem sido comum na psicologia..

O otimismo inteligente é olhar para além do negativo e ser capaz de converter a situação que se apresenta para nós em uma possibilidade de avançar.

Ser otimista de maneira inteligente significa que nos concentramos em soluções em vez das dificuldades e não, não é ir do negativo, mas usá-lo para crescer. María Dolores Avia, professora de Psicologia da Personalidade da Universidade Complutense de Madri e autora do livro "Otimismo Inteligente", estabeleceu precedente em sua importância no desenvolvimento do indivíduo..

Quatro mandamentos para ser feliz apesar de tudo

Nós podemos ser felizes apesar das circunstâncias que nos cercam, mas para isso o mais importante é querer ser e começar a cultivar essa atitude. Essas dicas ajudarão você a:

1. Abra seus olhos

Todos nos lembramos do famoso filme homônimo que retratou uma auto-imagem distorcida, bem como uma imagem subjetiva em relação ao ambiente. Precisamente isso é o que aqueles que praticam o otimismo inteligente devem evitar: manter os olhos fechados à sua própria realidade e ao que acontece ao redor. Preconceito, medo e acomodação são os piores inimigos do autoconhecimento.

2. Alimente a mente e o corpo

Não se pode ser feliz apesar de tudo, se a apatia, o caráter autodestrutivo (ressentimento, nostalgia, culpa, melancolia ...) e o desespero pesam mais. Não há fé maior do que a que vem da força de vontade para alcançar um objetivo. Se você alimenta sua mente e corpo com novos objetivos, você nunca deixará de ser um otimista.

3. Cultive pequenos prazeres

Diretamente do filme de Jean Pierre Jeunet e Marc Caro, Amelie, esta frase é a síntese do otimismo inteligente. Às vezes, Estamos tão ocupados com a realização de grandes empresas que nos esquecemos naquele dia a dia, daqueles pequenos prazeres diários que realmente dão sentido a toda a nossa vida.

4. Luta

Frases como "Eu já fiz isso", "Eu sou muito velho" não funcionam. A vida é lutar e, curiosamente, a mesma batalha, querer crescer, aprender, criar e derrubar paredes é uma garantia contra a doença. Enquanto estiver vivo, sinta-se vivo!

Se a oportunidade não toca, construa uma porta Fique esperando que a oportunidade perfeita para aparecer na frente de nós geralmente não funciona. Lançar-se e construir a porta para seus sonhos. Ler mais "