Para ser feliz você deve acreditar que você merece

A felicidade é tão acessível a você quanto a dor, simplesmente por estar vivo e por estar ciente de que você é. Ser feliz é acessível a todos. Essa é a primeira premissa que temos de pensar quando nos afogamos nesses pensamentos catastróficos, porque a única catástrofe sem solução é não estar vivo.

Se as coisas continuarem a dar errado, é porque você não faz coisas para que isso aconteça senão. Você se deu ao desconforto porque acha que é o que merece.

A partir dessa realidade, você pode se perguntar: O que é que eu fiz tão mal que não posso nem mesmo desejar sentir algo melhor? Quando você responder, perceberá que não merece tanto sofrimento auto-infligido.

É por isso que queremos refletir sobre o que é a felicidade e quais são as causas de muitas pessoas negarem a possibilidade de serem felizes. É importante saber quais mecanismos estão envolvidos nesse masoquismo emocional para detectar e se afastar. Lembre-se que para ser feliz você deve acreditar que você merece.

O que é felicidade

A felicidade depende de três fatores fundamentais: como você é, o que você é e como você processa esse encontro entre você e o mundo. A felicidade, afinal, é uma atitude

Felicidade é um estado de espírito aberto para experimentar. No entanto, a mente e o que pensamos sobre nós quase sempre conquistam aquele espaço destinado à simplicidade do prazer, limitando-nos.

Pode ser por causa de suas experiências pessoais ou a educação recebida você integrou a premissa de que você não pode ser feliz porque você não merece. Mas você está errado Não há nada no mundo que nega a pessoa o poder de sentir felicidade.

Também, Se você estiver passando por uma situação difícil, lembre-se de que outras pessoas já deixaram as mesmas circunstâncias ou similares O que você quer dizer com a diferença?Eles acreditam que todo sofrimento passado valida o desejo de voltar a se sentir bem, com ilusões, a acreditar nas pessoas e a ver a parte positiva do nosso mundo gigantesco.

Que mecanismos usamos para negar a felicidade?

É importante analisar a chamada "pulsão de morte" que Freud nos explicou, o fenômeno do desamparo aprendido provado por Martin Seligman, ou a conseqüência de suportar uma ansiedade muito alta por muito tempo, que deriva em quadros como desrealização e despersonalização. Em seguida, vamos refletir sobre por que as pessoas negam a si mesmas felicidade:

• Desamparo aprendido: algumas pessoas adotaram um papel passivo, em que consideram a dor algo que têm que suportar e não podem fazer nada para impedir. Desamparo aprendido acontece quando a pessoa dá tudo por perdido e sente que ele não pode fazer nada para melhorar. Não mais lutando para salvar.
• Derealização: o mecanismo de desrealização é quando surge uma distância psicológica em relação à realidade que envolve a pessoa. Ou seja, é como se o seu entorno e contexto fossem estranhos para ele.
• Despersonalização: o mecanismo de personalização refere-se a uma distância e estranheza psicológica sobre o eu. A pessoa não insiste em deixar esse estado ou procurar a felicidade porque não sabe o que é certo para sua situação. Está perdido, quebrado, desconectado.
• Pulsão da morte: é muito difícil entender alguns comportamentos como os das anoréxicas, como se nesse comportamento estrito e perigoso fosse o seu poder. Para além do perigo físico que os seus hábitos alimentares implicam, eles sentem que devem se controlar muito fortemente ou continuar se machucando por ser a única maneira de encontrar prazer: Isso é o que Jacques Lacan chamou de "prazer" e Sigmund Freud "pulsão de morte".

O que esses três fenômenos nos dizem? Pois que Quando alguém bate no fundo, ele se sente culpado e não consegue superar seu passado, ele entra em um estado de vida no qual ele não vive, ele está apenas presente, sem mais; e não se sente digno de ser feliz.

Quando uma pessoa acredita que não merece a felicidade, ele se isola e adota comportamentos autopunitivos para curar seus erros.. Não faz nada porque acredita que é inútil e deixa de ser considerado uma pessoa.

Se você acha que merece ser feliz, aja de acordo

Quantas coisas você já desistiu ou está desistindo por causa do medo, da falta de auto-estima ou do sentimento de não ter mais seu lugar no mundo?? Existem milhares de teorias e técnicas de psicologia que podem ajudá-lo com suas habilidades sociais, com seus esquemas negativos e para programar ações específicas. Há também medicação, embora para a dor da alma eles ainda não tenham patenteado.

A melhor coisa para a alma é que você se reconecte com ela para sentir que ela está machucada, mas não morta. Seu espírito gosta de se renovar, você sabe o que alguns de vocês dizem renovar ou morrer e parece que muitos estão indo mal.

Então tire as forças que você nem pensa que tem e encha sua vida com experiências. Que quando você morre, sua vida é cheia de experiências, não de sonhos. Se você acha que não merece isso, pense sobre como será sua vida e sobre aqueles que amam você, se ainda não acreditar nela..

E não se esqueça disso se você não é aquele que lhe dá a oportunidade de começar a construir a sua felicidade, ninguém mais poderá concedê-la a você. Só você sabe o que precisa e como ser feliz, e a primeira opção é aceitar e acreditar no que vale a pena ...

A felicidade é saber apreciar as coisas simples da vida, a felicidade não é medida pelo dinheiro que temos ou não temos, mas pelas coisas simples que não trocamos por todo o dinheiro do mundo. Ler mais "