Por que nós adiamos a mudança?

¿Qual é a utilidade de examinar nossa vida alguns dias após o final do ano?? O objetivo não é sentir nostalgia. É hora de rever se a vida que levamos é o que planejamos ter. Alguns ficarão satisfeitos, no entanto, outros sentirão um vazio desconcertante, mesmo a despeito de conquistas importantes..

¿Queremos repetir as experiências que este ano deixa?

Para aquelas pessoas que estão insatisfeitas com o que foi alcançado devido a crises de saúde, econômicas, familiares ou relacionais. Eu convido você a perguntar ¿O que o levou para aquela estrada? ¿Você tem uma visão clara de para onde está indo ou o que quer para si mesmo? Este é o objetivo de projetar um projeto de vida. Permita-nos rever se seguirmos os passos que nos levarão ao objetivo que nos propusemos no início do ano, um estágio ou uma transformação.

Para isso, é necessário estar ciente de quem somos. Quais são os talentos pessoais, como independência, criatividade, paciência entre muitos que são possuídos. Cada pessoa tem um potencial que lhe permitiu alcançar ¿Qual é o seu?

Algumas pessoas em retrospectiva deixam um sistema de vida que parou de funcionar, e enfrentar um divórcio, perda de emprego, uma doença delicada ou a ausência de um ente querido que partiu na morte. Todas essas situações criam ansiedade porque tiram a pessoa da sua zona de conforto, é fácil se acostumar com pessoas, situações ou lugares se não gerarmos mudanças na vida.

Mesmo para outras pessoas, este ano lembra-lhes que eles suportaram um relacionamento abusivo por algum tempo. E eles vão dizer: "Eu nunca quis viver assim" "Eu não tenho nenhuma opção". As pessoas que estão em tais relacionamentos é importante que eles saibam: Para mudar algo que você não gosta, você precisa saber ¿Quem é isso?? ¿O que é isso? ¿Quais habilidades você tem? Em poucas palavras ¿Quais são essas qualidades que dão valor?

Para ordenar a nossa vida, devemos começar por reconhecer o nosso valor como pessoa, uma vez que um dos fatores que nos impede de dar o passo adiante é

O medo

No início de um novo ano, mergulhamos na rotina esquecendo os objetivos definidos. Alguns ficam animados no ginásio para eliminar o peso ganho pelas refeições tradicionais de Natal, outros visitam o médico depois de um susto momentâneo nos dias de hoje.. Mas a maioria, deixa em boas intenções os fins que prometeram o 31 de dezembro. E ainda, há pessoas que não vêem uma saída para sua situação: desemprego, divórcio, abuso familiar, doenças terminais.

Cada um enfrenta uma dificuldade com a qual eles precisam lidar. Alguns procuram ajuda de amigos, líderes religiosos, advogados e outros em psicólogos. Algumas pessoas preferem ver o problema em outra pessoa e não em si. ¿Por quê? Porque isso implicaria que eles têm responsabilidade na situação em que vivem e, portanto, que eles podem mudar a posição da vítima, mas o medo os paralisa para agir.

Mas ¿O que é medo?

É uma emoção intensamente desagradável, provocada por uma percepção de perigo. Essa percepção se origina de um pensamento que pode ser baseado em situações reais ou fictícias. Por exemplo, a origem do medo da pessoa que acredita que quando sair vai ficar doente porque ele está exposto a bactérias, a uma pessoa que seu marido bate nele constantemente e ameaça matá-la é diferente.. O primeiro medo, é baseado em um produto de fantasia, enquanto a segunda situação é baseada em fatos.

Porém, A maioria das pessoas experimenta diferentes tipos de medos:

• Medo do abandono• Medo da rejeição• Medo do fracasso• Com medo de ficar sozinho• Medo de ser diferente

Esses medos originam-se de idéias ou fantasias relacionadas à mudança. Assim, essas pessoas se concentram em agradar os outros, mesmo que suas ações causem desconforto intenso. O desconhecido é temido. É baseado na insegurança. Entretanto, é necessário distinguir os efeitos do medo no ser humano.

O aspecto positivo do medo, É quando age como um mecanismo de alerta diante do perigo iminente de dano físico, que nos permite escapar ou agir de acordo com nossa sobrevivência..

O lado negativo é aquele que gera angústia e é paralisante. A maneira mais eficaz de lidar com o medo é reconhecer sua existência, para a qual é necessário observar o que nosso comportamento é antes de diferentes eventos e o que pensamos quando sentimos angústia ou medo.

Dado que o medo depende da insegurança pessoal, é necessário ser informado quando um projeto está sendo realizado, uma entrevista ou uma situação na qual as decisões devem ser tomadas.. Ser informado é fundamental para as decisões, para ser realista em termos de desempenho, para permitir erros. Nada é perfeito. Por mais que possa cobrir os diferentes cenários possíveis, haverá situações em que a informação completa que permite uma decisão precisa não é obtida..

Em face do medo, é normal que preocupações e questões surjam. Então você pode pesar os prós e contras das opções de resposta que você tem na frente do evento dado. Portanto, não é corajoso quem diz que não sente medo ou ansiedade, mas aquele que reconhece sua existência e aprende a lidar com isso..

Foto cedida por ollyy