O que é Neurofeedback e como isso pode nos ajudar?

Neurofeedback é um tipo de técnica avançada que treina gradualmente o cérebro para se auto-regular e, assim, melhora certos problemas psicológicos, como ansiedade, estresse ou insônia. Além disso, permite em muitos casos melhorar o desempenho de nossos processos cognitivos para melhorar a atenção, a memória e a aprendizagem..

É muito possível que para muitas pessoas apenas pronunciar a palavra "neurofeedback" visualize quase imediatamente uma pessoa com diferentes eletrodos colocados na cabeça prestes a receber um choque. Deve ser dito que não tem nada a ver. Neurofeedback não é invasivo, é indolor, não é emitida eletricidade nem baseia seu efeito em nenhum tipo de medicação.

"Neurofeedback é uma tecnologia de ponta que nos coloca frente a frente com o espelho dessa dimensão mais íntima de nossa pessoa: o cérebro"

-Barry Sterman-

Está limitado ao uso de sensores conectados a um computador. Uma engenharia simples que nos permite ter uma ideia dentro de alguns segundos da atividade cerebral e sua conectividade. Graças a este incrível software de análise cerebral (ou Mapeamento cerebral QEEG) pode ser identificado, por exemplo, quais áreas são superestimuladas ou quais áreas não estão coordenando sua atividade com a sincronia que seria de se esperar.

Deve ser dito que a técnica do neurofeedback não é nova. Tudo começou no final dos anos 1950 e início dos anos 60, com Joe Kamiya (médico da Universidade de Chicago) e Barry Sterman (médico da Universidade da Califórnia). Ambos trabalharam em um projeto para a NASA e treinaram numerosos astronautas com parâmetros de neurofeedback para melhorar a adaptação do cérebro à atmosfera externa. Mais tarde, eles usaram essa mesma abordagem para reduzir até 60% das convulsões em pacientes com epilepsia..

Atualmente, podemos encontrar mais e mais centros especializados neste tipo de terapia. Deve-se dizer, no entanto, que esta abordagem não está isenta de críticas, no entanto, uma área na qual resultados muito positivos estão sendo alcançados é no tratamento de transtornos de déficit de atenção com ou sem hiperatividade.

Vamos ver mais dados abaixo.

O que é neurofeedback?

O neurofeedback não é uma cura, não é como uma droga capaz de acabar com a nossa ansiedade ou que pode resolver por si só as sequelas associadas ao impacto de um derrame. É um método de gerenciar ou regular os padrões cerebrais para que funcione de maneira mais saudável.

Algo assim é alcançado através de um mínimo de 20 sessões de treinamento repetitivo usando um programa de neurofeedback computadorizado. Este programa ensina nosso sistema nervoso central a reorganizar e regular as frequências das ondas cerebrais.

Para entender melhor, vamos ver um exemplo.

Eu não consigo dormir, já tentei de tudo: minha qualidade de vida diminuiu

Sara sofre de sérios problemas de sono há quase seis meses. Chegou o momento em que ele mal consegue se concentrar, no qual ele não ousa mais pegar o carro pela manhã para ir trabalhar e onde ele também percebe que está perdendo completamente o controle de suas emoções..

• Seu médico recomendou que você comece com sessões de neurofeedback.
• Para isso, os protocolos básicos serão seguidos: o primeiro passo é realizar uma avaliação psiquiátrica, depois um teste neurológico e finalmente um mapa cerebral ou QEEG.
• Quando os especialistas realizam este último teste graças ao programa de computador, eles descobrem que o cérebro de Sara está em alerta máximo.
• As áreas envolvidas na reatividade emocional e ansiedade funcionam o triplo do. Descobriu-se, portanto, que é sua ansiedade subjacente que consome todos os recursos de seu cérebro e que, portanto, ele não consegue dormir ou focar sua atenção ou ter um controle efetivo sobre suas emoções..

Após esse primeiro diagnóstico, os especialistas elaboram um plano específico de treinamento em neurofeedback para Sara. Através da conexão entre o computador e o Sistema Nervoso Central do paciente proceder-se-á a um treinamento onde, graças a uma série de imagens, sons, frases, músicas e outros estímulos um padrão mais saudável, relaxado e ideal de atividade cerebral será criado para que sua qualidade de vida seja agora o que você precisa, o que você merece.

Nuerofeedback, meditação com alta tecnologia

Não dói, não incomoda, não administramos nada, não sentimos nenhum tipo de formigamento ... Neurofeedback pode ser comparado a sessões agradáveis ​​de meditação onde estamos frente a frente diante de um espelho: aquilo que reflete a atividade de nossa mente, dessa entidade fascinante, em instantes caóticos dos quais nem sempre temos controle total.

 O neurofeedback nos ajuda a ter mais controle sobre nossa atividade cerebral, para melhor gerenciar os processos cognitivos e nosso mundo emocional.

Basta sentar na frente dessas telas para aprender a pensar de forma diferente, permitir que o fluxo de nossas ondas cerebrais varie, criando assim um estado de relaxamento e concentração mais profunda, mais hábil, mais produtivo. Algumas pessoas precisarão de mais sessões, mas há muitos pacientes que, após uma sessão simples de 30 minutos de treinamento com ondas alfa, alcançam um desempenho cognitivo maior ao reduzir completamente o efeito da mente errática..

Então, cada pessoa precisará de um protocolo diferente, dependendo de sua situação pessoal e necessidades. Desta forma, o neurofeedback é muito útil em pacientes com depressão, enxaquecas, transtorno obsessivo-compulsivo, insônia, com dependência de certas substâncias e especialmente em crianças com TDAH..

Com sessões de pouco mais de 20 minutos ou meia hora, uma vez por semana, muitas crianças conseguiram melhorar sua atenção, concentração e a capacidade de sua memória de trabalho. Pode-se dizer sem dúvida que não é a "panacéia", e que em muitos casos, como depressão ou ansiedade o que o neurofeedback alcança é reduzir a sintomatologia, mas nunca a origem do problema.

No entanto, e como especialistas no campo explicam, este tipo de terapia está em contínuo desenvolvimento, e espera-se que em um curto espaço de tempo e como o funcionamento do cérebro seja conhecido em maior profundidade, sua eficácia melhore muito mais.. Estaremos atentos para essas conquistas.

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