O que é ecpatia?

A ecpatia é um novo termo complementar à empatia, que permite o manejo adequado do contágio emocional e dos sentimentos induzidos. Este conceito foi proposto pelo médico e professor em Psiquiatria J.L. González para definir o processo voluntário de exclusão de sentimentos, atitudes, pensamentos e motivações induzidas por outros. 

A ecpatia não é o mesmo que a indiferença ou dureza afetiva característica de pessoas sem empatia, mas sim é uma manobra ou ação mental positiva que compensa a empatia, não sua mera falta. Essa ação mental compensatória nos protege do dilúvio afetivo e impede que as emoções dos outros nos arrastem: um risco gerido por pessoas excessivamente empáticas.

Deste ponto de vista, não confunda colocando-nos no lugar do outro, instalando-nos no lugar do outro. De alguma forma, essa jornada empática é necessária para a compressão, mas também pode ser realmente perigosa quando ficamos presos na outra.

"Se o grau de envolvimento de uma pessoa que está disposta em atitude empática com outra não é correto, existe o risco de cair no que é chamado de armadilha do messias: amar e ajudar os outros a esquecerem de amar e ajudar uns aos outros mesmo "

-Carmen Berry-

Ecpathy contra manipulação

Embora pensemos que há especialistas em induzir e transmitir emoções, a realidade é que não estamos indefesos diante deles: temos ou podemos adquirir ferramentas suficientes para que esse "seqüestro" emocional não ocorra. Um seqüestro emocional que muitas vezes é mais na sensibilidade especial do seqüestrado que a intenção do seqüestrador que o outro é mantido neste estado. Nesse sentido, não precisamos confundircontágio emocional com empatia.

A empatia lida com as informações valiosas que recebemos de outras pessoas. Se considerarmos apenas os pontos de vista, desejos e emoções do resto, a coexistência se torna desastrosa. No entanto, a empatia permanece incompleta sem a capacidade de gerenciar o contágio emocional e compensá-lo através de outra qualidade mental.

Enquanto a empatia envolve "colocar-se no lugar do outro", a ecpatia significaria "colocar-se no lugar de alguém", e é bem sabido que ambas as qualidades são necessárias. Este último sendo oação mental que nos protege de manipulação ou inundação emocional por outros, impedindo que as emoções dos outros nos arrastem para baixo.

"A empatia é uma resposta afetiva mais apropriada à situação dos outros do que à sua própria"

-Martin Hoffman-

O ponto certo nas emoções é entre empatia e êxtase

Daniel Goleman, autor do livro Inteligência Emocional, diz que empatia é basicamente a capacidade de entender as emoções dos outros nas circunstâncias dos outros.  No entanto, ele também aponta que, em um nível mais profundo, trata-se de definir, compreender e reagir às preocupações e necessidades que estão por trás das respostas e reações emocionais dos outros..

A ecpatia é o oposto e ao mesmo tempo complementar à empatia. Esse processo voluntário nos ajuda a parar a overdose de contágio emocional em situações como o cuidado de pessoas doentes ou crises humanitárias, para que não acabemos bloqueando a dor e também para evitar a manipulação mental ou a histeria em massa..

Por tanto, nem todo contágio emocional é bom Como conclusão de nossa saúde emocional, o ideal seria regular a capacidade empática não apenas no sentido de aumentar a capacidade de compreensão, mas também no sentido de impedir ou limitar a extensão dessa experiência quando ela pode ser prejudicial à pessoa. quem vive, para a pessoa que é empática.

"Quando as pessoas falam, ouça completamente. A maioria das pessoas nunca escuta "

-Ernest Hemingway-

Nós não podemos escolher nossas emoções, mas o que fazer com elas Emoções têm uma mensagem para nos dar, algo está acontecendo em nossa vida e temos que resolver. Aprender a gerenciá-los é a chave. Ler mais "

Referências bibliográficas

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