Querendo agradar a todos é um desperdício desnecessário

Quando tentamos agradar a todos, acabamos não gostando de nós mesmos. Porque quantas vezes dissemos sim aos outros dizendo NÃO a nós? Quantas vezes sacrificamos nossa vontade, nossos desejos e nossos sentimentos para agradar a alguém?

Provavelmente já fizemos isso muitas vezes ao longo de nossas vidas, porque a linha entre "Rendimento" de uma maneira saudável e "Rendimento" demais antes que os outros sejam muito difusos. Certamente podemos dizer que isso é tão perigoso quanto desnecessário.

Nesse sentido, às vezes é difícil para nós manter o tipo quando temos que dizer NÃO a algo que nos anula. Podemos até mesmo abalar nossa voz e evitar contato visual. No entanto, aprender a proteger nossa essência com assertividade é essencial.

Não diga SIM quando quiser dizer NÃO

Uma das definições de "assertividade" mais próxima da linguagem coloquial que podemos encontrar vem da mão do psicólogo Walter Riso, que afirma que:

"Assertividade é uma capacidade que uma pessoa tem de dizer NÃO, expressar divergências, encontrar uma opinião oposta para se opor a situações conflitantes e fazê-lo não como a submissa, que está negociando com seus princípios ou como o agressivo, que está violando os princípios dos outros.

A assertiva é uma pessoa que é capaz de expressar seus sentimentos negativos sem violar os direitos dos outros ou tentar não violá-los ".

Na manipulação a que sujeitamos nossas vontades, nos tornamos incapazes de negar a nós mesmos algo, apesar das consequências serem negativas para nós.

Fazer isso é tomar veneno, beber água da fonte da infelicidade eterna e ficar insatisfeito com uma grande raiva diante de nós e uma enorme frustração por não afirmar nossas opiniões e crenças.

Não perca sua essência quando alguém errar, apenas tome precauções

Um professor do Oriente viu um escorpião quando ele estava se afogando e decidiu retirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião o feriu. Da reação da dor, o professor soltou-o e o animal caiu na água e afogou-se novamente. O professor tentou tirá-lo de novo e de novo o animal o picou. Alguém que estava assistindo o professor se aproximou dele e disse:

- Com licença, mas você é teimoso! Você não vê que toda vez que você tentar tirá-lo da água ele vai te machucar?

O professor respondeu:

- A natureza do escorpião é a coceira, e isso não vai mudar o meu, o que está ajudando.

Então, com a ajuda de algumas folhas, o professor tirou o escorpião e salvou sua vida. "Não mude sua natureza se alguém fizer algo ruim para você, apenas tome precauções." O que os outros pensam de você não é problema seu, é seu.

Não devemos deixar de ser quem somos apenas porque alguém nos faz mal ou nos prejudica num dado momento. Temos que aprender a administrar nossa vontade e reavaliar as circunstâncias para adaptar nossas estratégias antes delas..

Da mesma forma, Nem é a solução para reclassificar nossos sentimentos em relação aos outros intuitivamente. Devemos lutar por eles e administrar nossas expectativas para que possamos preservar nossos princípios sem nos sentirmos mal.

Embora também deva ser dito que ser assertivo e proteger-se não significa não se sentir mal, porque muitas vezes é acompanhado por rejeições indesejadas e perdas de pessoas ou coisas de que precisamos. (Por exemplo, recusar-se a fornecer informações pessoais que não tenham nada a ver com a posição escolhida em uma entrevista de emprego).

Então, como dizemos, querer agradar a todos tem um grande custo emocional que é evitável, porque reduz nossa auto-estima, nossa auto-estima e nossa determinação. Portanto, devemos nos proteger e tomar precauções para envolver nossa essência e não sofrer inutilmente, a chave é dizer NÃO quando necessário.

Fique com aquelas pessoas com quem você pode ser você em toda a sua essência. Há pessoas que obtêm o mais sincero do nosso interior, toda a nossa essência. Eles são aqueles que nos fazem apreciar o quão maravilhoso é sermos nós mesmos. Ler mais "