Sabendo o que você quer, é o suficiente?

Para começar, proponho parar alguns minutos para responder a estas duas perguntas: se você está confortável com a vida que leva e se sente satisfeito com o que alcançou. Às vezes, saber o que você quer é complicado. Pode ser que o ritmo inquieto de sua vida não lhe deixe tempo para refletir se você vive da maneira que deseja ou se há metas que gostaria de alcançar. Ou talvez você tenha objetivos claros, mas não sabe como iniciar o caminho que os levará até eles.

Se assim for, se você tem metas que você deseja alcançar, neste artigo eu lhe darei algumas dicas muito úteis que podem ajudá-lo a alcançá-las. Mas primeiro eu gostaria de acompanhá-lo em uma reflexão sobre sua vida, o caminho que você segue e como você decide, já que saber o que você quer, Ter seus próprios critérios e estar no caminho "certo" é a base para que os objetivos que você procura realmente tenham um significado coerente em sua vida..

Você tem uma bússola que guia seu caminho?

Se você tem objetivos específicos ou não, sempre tente manter um objetivo geral. Construa uma bússola para guiá-lo, para que você sempre saiba onde estão seus quatro pontos cardeais. Esta bússola não pode evitar obstáculos, mas evitará que você se perca ou fique desorientado.

Seu caminho pode tomar muitas voltas, você pode subir e descer, você pode encontrar obstáculos e tempestades para atravessar, mas a chave é saber que você está no caminho "certo". Também, a maneira pela qual os avanços irão destacar o que é valioso para você e que é essencial para a sua vida enriquecer seu significado.

Como você pode saber que você está no caminho certo??

Desde o início, você está sempre incerto se a decisão tomada é a mais apropriada ou se o que você faz é o melhor. É normal, desde essa incerteza faz parte do risco que acompanha muitas das decisões que enfrentamos.

Não há ninguém no mundo que possa garantir que você está certo ou no melhor caminho. Felizmente, há mais de um caminho correto, incluindo caminhos diferentes que levam ao mesmo lugar. Em todo caso, você é quem decide a direção e sempre será um bom presságio.

Não é difícil saber o que você quer e encontrar seu próprio caminho, o que acontece é que você não está acostumado com isso. Muitas vezes você deixa outras pessoas te guiarem, talvez por conforto ou por medo de não obter os resultados esperados. Às vezes, você confia mais nos outros do que em si mesmo, mas ninguém vai saber melhor do que você o que é melhor para você.

Escute suas emoções, elas lhe darão informações sobre o que você precisa e isso o ajudará a ter seus próprios critérios, que é o que permitiria alcançar um estado de "autonomia", que tem uma função integradora no sistema de Regulação moral descrita por Villegas (2011).

Decida com sua mente ou com seu coração?

Depois de ouvir suas emoções, use o motivo para seguir os sinais que lhe são propostos.. Eles são um trabalho combinado em que o equilíbrio entre as fontes de informação (emoções) e o trabalho com essas fontes de informação (razão e intuição) é o que de alguma forma aumentará nossas chances de sucesso..

Dentro deste equilíbrio, a motivação desempenha um papel fundamental. Como o Grad diz, M. (2015), você não acreditará que é capaz de fazê-lo, até que você o faça. Embora, por outro lado, também seja bom analisar se esses objetivos são realistas, se alcançá-los está dentro dos seus meios..

"Siga seu coração, mas leve seu cérebro com você"

-Alfred Adler-

Saber o que você quer é o suficiente?

Depois de perceber a importância de seguir seu próprio caminho em um sentido geral, você provavelmente tem alguns objetivos que você gostaria de alcançar em um nível mais prático, mas, ao mesmo tempo, aproximar você de uma maior sensação de bem-estar e satisfação. Esses objetivos podem ser muito diversos: querer fazer mais esporte, aprender um idioma, pedir o quarto ou a casa, adquirir o hábito de meditar todos os dias, etc..

Porém, Saber o que você quer não é suficiente. Não ajuda se você tiver apenas uma ideia geral, como "Eu quero fazer mais esportes", pois será como se você não tivesse definido nenhuma meta. Para realmente alcançar seus objetivos, além de ser motivado, o planejamento é essencial, como referiu o Dr. Díaz em seu artigo "Pensando no futuro ao longo do ciclo de vida".

Desta forma, os objetivos específicos são aqueles que moldarão o objetivo geral ao qual nos referimos no início. Como exemplificado por Toja e Bravi (2015), em vez de dizer "vou fazer mais desporto", é melhor definir o objectivo mais especificamente: "Vou fazer dez séries de abdominais por dia". Assim, você não fica com uma afirmação mais abstrata, mas com algo concreto que você pode se comprometer a realizar. Como você vê, saber o que você quer não é suficiente.

"Definir metas é equivalente a reduzir a distância que separa você deles"

-Anxo Pérez-

Como você pode alcançar seus objetivos??

Às vezes, seu desafio pode ser muito maior, como "eu quero correr uma maratona", que pode ser esmagadora e pode levar à procrastinação. É por isso que é importante dividir o objetivo em partes, por exemplo, treinar 30 minutos por dia. É sobre começar com os objetivos mais acessíveis e, quando você já está consistente com esses objetivos, continue com os mais caros ou aumentar o tempo de dedicação.

Também É muito útil que você defina o momento do dia em que você vai realizar seu objetivo. Pode ser quando você acorda de manhã, quando chega em casa depois do trabalho ou também pode determinar um horário preciso. Este é um ponto fundamental, porque se você não especificar quando vai colocá-lo, você pode passar as horas do dia sem perceber e sem ter encontrado um bom momento para dedicar ao seu objetivo..

Um dos pontos-chave para alcançar os objetivos, segundo Pérez (2014), é definir um objetivo que ele chama de "tolerância zero": esse não é o objetivo ideal que você deseja alcançar, é muito mais simples, mas precisamente por causa disso., você tem que fazer isso sem qualquer exceção para não perder a constância.

Por exemplo, se o seu objetivo é treinar 30 minutos por dia, mas um dia realmente se torna muito difícil, é possível realizar o objetivo de "tolerância zero", que pode ser treinado em 5 minutos. Certamente você pode gastar 5 minutos! Isso ajudará você a permanecer constante.

O que você precisa para agir??

Depois de saber o que você quer, ouvir suas emoções e planejar seus objetivos, você só precisa agir. Para alcançar o sucesso em alcançar seus propósitos, proponho seguir todas essas chaves e, acima de tudo,, é importante que você seja otimista e você acredita em um futuro melhor, pois dessa forma você será capaz de perseguir seus objetivos com maior perseverança.

Além disso, além de saber o que você quer, Você deve ser claro sobre por que você quer alcançar esses objetivos. Lembrar-se disso lhe dará força e dará sentido ao seu esforço. Não desista, você está chegando perto de alcançá-los.

"Lembre-se de seus sonhos e lute por eles. Você deve saber o que você quer da vida. Há apenas uma coisa que torna impossível o seu sonho: o medo do fracasso "

-Paulo Coelho-

Referências bibliográficas:

-Grad, M. (2015). A princesa que acreditava em contos de fadas. Barcelona: Edições do Obelisco.

-Pérez, A. (2014). Os 88 degraus do sucesso. Barcelona: Editorial incentiva.

-Toja, O. e Bravi, S. (2015). Atitude positiva para pessoas preguiçosas Barcelona: Editorial Planeta.

-Villegas, M. (2011). O erro de Prometeu: Psico (pato) do desenvolvimento moral. Barcelona: Herder.

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