Você sabe como o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é tratado?

Todos nós já ouvimos sobre transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Sabemos que pessoas que foram expostas a situações em que sentiram que estavam em grande perigo sofrem. Inesperadamente, aconteceu algo que os afetou consideravelmente.

Estupros, roubos, guerras, ataques terroristas são alguns dos exemplos de eventos que podem desencadear o transtorno de estresse pós-traumático. Mas não só acontece através de situações causadas pelo homem. Desastres naturais, como furacões ou terremotos, também podem causar. A questão é: como tratá-lo?

"Cada guerra é uma destruição do espírito humano"

-Henry Miller-

Os primeiros passos no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático: psicoeducação e respiração

Quando você sofre de um distúrbio psicológico, a primeira coisa a fazer é ir a um psicólogo apropriado. Nesta linha, para o tratamento do transtorno de estresse pós-traumático, a intervenção cognitivo-comportamental é a que goza de maior aceitação e a que mais se sustenta pela evidência empírica. Portanto, se quisermos minimizar o risco de cometer erros, é melhor procurar um profissional que trabalhe com intervenções típicas dessa corrente..

Este terapeuta realizará uma avaliação inicial, vital para entender os problemas apresentados pelo paciente. Depois, é importante que ele realize a psicoeducação: ele explicará ao paciente o que acontece com ele em termos que ele possa entender. Aqui é necessário enfatizar os sintomas que a pessoa sofre, indicando por que aparecem, o que os mantém e como serão tratados.

O objetivo é que a pessoa entenda o máximo possível o que acontece com ele. Além disso, para entender por que e como vamos tentar resolvê-lo É essencial para nós aderir ao tratamento e fazê-lo melhorar. Uma vez que você entendeu tudo isso, nós vamos continuar ensinando algo fundamental para relaxar.

Se treinarmos o paciente em respiração abdominal, Nós estaremos dando a você uma ferramenta simples e muito útil que você pode colocar em prática quando a ansiedade aparecer, tão característica da desordem. Por outro lado, uma vez que o paciente tenha adquirido alguma fluência com o procedimento, é importante que praticar continuamente desde o início.

"Às vezes, a coisa mais produtiva que você pode fazer é relaxar."

-Mark Black-

Como continuar com o tratamento do transtorno de estresse pós-traumático?

Além de dar ferramentas para a pessoa colocar em prática quando a ansiedade aumenta, é importante trabalhar em outros aspectos que estão lá, mesmo que nem sempre sejam vistos. Falo de os pensamentos e crenças associados com o fato de que desencadeou tudo. Se não resolvermos isso, o tratamento do transtorno de estresse pós-traumático será incompleto: será como colocar um emplastro em uma ferida aberta..

Portanto, é importante que o paciente aprenda a identificar as idéias que aparecem em sua mente e que giram em torno da mesma mensagem: o que aconteceu foi culpa dele. Ou que ele não será capaz de superá-lo. Ou que o mundo está cheio de perigos e isso acontecerá novamente. Quer dizer, ele tem que aprender a localizar pensamentos automáticos e crenças irracionais quando eles ocorrem.

Com isso, vamos realizar o primeiro passo da reestruturação cognitiva. Então, através do diálogo socrático, tudo isso será questionado na consulta. De esta maneira, Ao longo das sessões, a pessoa aprenderá a derrubar as idéias que afetam a manutenção do transtorno.

Finalizando o tratamento do transtorno de estresse pós-traumático

Mas, para o tratamento do transtorno de estresse pós-traumático estar completo, devemos acrescentar algo mais. Como essas pessoas geralmente evitam tudo relacionado à situação em que viviam o perigo, é importante trabalhar a exposição, tanto na imaginação quanto ao vivo.

Com isso, vamos levá-los a diminuir seu nível de ansiedade, acostumando-se à situação. Também, eles vão aprender que lembrar do episódio não significa que eles tenham que reexperimentar, assim como necessariamente ele não perderá o controle novamente. Por outro lado, fará com que você diferencie entre o evento traumático e outros associados a ele, mas eles não são perigosos.

"Não há nada tão característico do progresso da besta para o homem quanto a diminuição da frequência de ocasiões justificadas para sentir medo"

-William James-

Também em consulta, a ideia de que trabalhamos na terapia será reforçada: o que aconteceu com você foi algo concreto e específico, não um evento geral provável ou freqüente. Por último, fará com que seu senso de autocontrole aumente, além de se ver mais capaz de lidar com a situação.

Finalmente, como em todos os problemas de ansiedade, é importante incluir a prevenção de recaídas no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático. Este último passo é fundamental, já que ajudará o progresso a ser alcançado e proporcionará ao paciente uma sensação de poder. Desta forma e seguindo o método científico, teremos conseguido a pessoa recuperar as rédeas de sua vida..

Imagens cortesia de Ian Espinosa, Ander Burdain e Jordy Meow.

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