Você sabe do que consiste a técnica da garrafa de felicidade?

Curiosamente, uma das frases mais bonitas e recorrentes da grande rainha do suspense Agatha Christie não tem nada a ver com o mistério. O escritor considerou que "Uma das coisas mais felizes que podem acontecer com você na vida é ter uma infância feliz" É por isso que hoje vamos ver como a técnica da garrafa de felicidade pode ajudar jovens e idosos a alcançarem essa conquista.

Nem sempre é fácil pensar positivo, especialmente para adultos que fazem muito. Nesse sentido, parece que as crianças fazem isso de uma maneira mais natural, ainda inocente, com o desejo de brincar, rir, se divertir ... Por isso, qualquer técnica para curtir e curtir um pouco mais, facilitando o crescimento total, vale a pena.

A técnica da garrafa de felicidade

Estudos mostram de novo e de novo que uma atitude positiva é uma arma poderosa para superar todos os tipos de obstáculos. Assim, reforçar o fato de que as crianças desenvolvem uma atitude que tende a positividade é tão importante. É básico em face do seu presente e esperançoso para o seu futuro

"As crianças são o recurso mais importante do mundo e a melhor esperança para o futuro"

-John Fitzgerald Kennedy-

Então, a técnica do frasco de felicidade pode ser descrita como "Um jogo" que tenta ajudar os tutores a reforçar essa atitude positiva que muitas crianças apresentam naturalmente e geram nos casos que não são assim. Porque nem todas as crianças são tão desinibidas quanto o estereótipo que a maioria de nós tem em mente, o que não as impede de enfrentar conflitos ou problemas com uma disposição positiva..

Assim pois, esta técnica tenta mostrar como enfrentar problemas de um ponto de vista otimista. E foi assim que a famosa filósofa Elsa Punset criou este joguinho:

• Um jogo para se apresentar como família ou grupo. Assim pois, entre todos os membros é necessário escolher um frasco de vidro de bom tamanho, que será a garrafa de felicidade. Para isso, vamos escrevê-lo em um pedaço de papel anexado ao barco, para que o rótulo seja lido, e vamos deixá-lo em um local reconhecível em casa.
• Então, todos os dias, pais, filhos, educadores, monitores, isto é,, os participantes, eles têm que escrever no papel o que é a melhor coisa que aconteceu com eles durante as últimas 24 horas. Nós conversamos sobre coisas simples, como uma boa nota em um exame, uma refeição rica, algo que foi melhor do que você pensava, conhecer alguém legal, etc. Então, este pedaço de papel deve ser dobrado e inserido no pote. Embora pareça surpreendente, essas pequenas frases são gravadas no cérebro quase sem querer.
• A cada seis meses, a garrafa é aberta, que até então estará bastante cheia, e todas as mensagens positivas são lidas do que aconteceu com o grupo e a família nos últimos tempos.

O objetivo da técnica da garrafa de felicidade

Mas ..., qual é o uso da técnica de frasco de felicidade? Na verdade, não é uma ocorrência ou, no fundo, é um capricho. Foi demonstrado que o cérebro humano aprende muito e bem através do método clássico de tentativa e erro. Esta é talvez uma técnica muito básica, mas nos acompanha ao longo de nossas vidas, já que nos sentamos na cadeira quando somos pequenos e começamos a derrubar objetos no chão..

Também é sabido que uma atitude positiva serve para transformar situações adversas em situações favoráveis. Isso não significa que seja simples, mas oferece a possibilidade de transformar problemas em oportunidades. Portanto, esta técnica permite:

• Que as crianças aprendam a refletir sobre todo o bem que acontece com eles no final do dia. Às vezes eles podem ser muito impulsivos e impacientes, e acreditam que tudo é horrível, então essa técnica mostra que essa sensação não é real..
• Eles aprendem a apreciar os pequenos detalhes. Um beijo, um carinho, um comentário agradável ... Todas as coisas boas nos acontecem o tempo todo, mas nem sempre temos a atitude e a predisposição para identificá-las, senti-las e aproveitá-las. Mas quando os consertamos no cérebro uma vez escritos, nossa atitude muda quase sem perceber.
• Todos os membros aprenderão a diferenciar os grandes problemas das minúcias, especialmente crianças.
• É uma técnica muito útil também para todos os membros do grupo, especialmente os menores, aprenda a ser grato.
• É também um modelo fantástico para melhorar a comunicação familiar e de grupo.

Então não pense nisso e colocar em prática a técnica da garrafa de felicidade com os grupos dos quais você faz parte. São pequenos passos para cada um, mas um grande passo para todos, já que ao implementá-lo estaremos criando um mundo mais positivo.

"A melhor maneira de fazer as crianças felizes é fazê-las felizes"

-Oscar Wilde-

Há pessoas neste mundo que estão prontas para dar felicidade.Há pessoas que viram a sua vida de cabeça para baixo, dão-lhe felicidade e chegam até você se você precisar. Essas pessoas são os verdadeiros amigos. Ler mais "