Eu sou hipocondríaco?

Quantas vezes consultamos dúvidas relacionadas à saúde na Internet? Fazemos isso obsessivamente como um hipocôndrico? O medo de adoecer é um medo universal. Agora, esse medo varia em sua frequência e intensidade, assim como na quantidade de estímulos que o tornam na linha de frente de nossos pensamentos ou literalmente os invade. As pessoas hipocondríacas sentem este medo constantemente e em muitos casos chegam a somatizar isto ...

Eles dizem que 70% dos estudantes de medicina têm um estágio durante a corrida em que eles acham que sofrem de todas as doenças que estudam: eles se sentem capazes de identificar, de alguma forma, a maioria dos sintomas que os caracterizam em si mesmos. Entram em um estágio "da hipocondria transitória".

Certamente temos um amigo que sofre constantemente de diferentes doenças diagnosticadas pelo Dr. Google. E claro ... Quantos amigos conhecemos que têm todas as doenças que vêem na televisão?? Para eles, tem toda a lógica do mundo: uma dor no peito ao tossir é certamente fatal. E nossa resposta é geralmente "não seja hipocondríaco!"

"Médicos cortam, queimam, torturam. E fazer com que as pessoas doentes sejam boas, o que parece mais ruim, exigem uma recompensa que elas quase não merecem ".

-Heráclito de Éfeso-

Primeiro problema: especialistas em interpretar o meio ambiente

Muitas pessoas tendem a interpretar tudo o que acontece com elas, amplificando qualquer sinal que percebam, especialmente se você está vindo de seus corpos. Muitos têm que ver nossa personalidade, nossos estilos parentais, as experiências vividas durante o desenvolvimento e as crenças e esquemas vitais de cada um. Exemplos de situações para analisar podem ser os seguintes:

• Pedro, meu colega de trabalho, não me disse "olá" quando passou. O mesmo está com raiva de mim.
• O vizinho já está batendo de novo para irritar.
• Ele não me disse para ir à festa, eu também não gosto dele.

Somos intérpretes experientes, pois é difícil para nós tolerar a incerteza. Dar significado a tudo alivia o stress cerebral, no entanto, todas as ideias anteriores têm alternativas. Por exemplo:

• Pedro estava preocupado, direto para o escritório do patrão.
• Eles são netos de meus vizinhos em casa, e eles correm e brincam sempre que podem.
• Você enviou os convites por e-mail e colocou erroneamente meu endereço de e-mail.

Quando as interpretações giram em torno da família, amigos ou colegas de trabalho podem gerar preocupação e geralmente acabam resolvendo perguntando ou confirmando nossas ideias com outras pessoas.. Por outro lado, quando surgem problemas de saúde, os níveis de ansiedade diante da incerteza podem ser desencadeados.

"A verdadeira força de uma ideia é, não no que vale a pena, mas na atenção que é dada"

-Concepción Arenal-

Eles me chamam de hipocondríaco, eles exageram??

Uma dor, febre, tosse ... tudo em algum momento podemos ter medo por não saber, interpretar e especular. A espera nos exames médicos, o encaminhamento para outros especialistas, as opiniões das proximidades ... Sim, podemos duvidar. Isso faz de mim um hipondriaco? Certamente não. Enquanto você continua indo trabalhar, reuniões familiares, viagens e qualquer plano diário normal; enquanto a angústia não para o fluxo normal.

Atualmente, é conhecido como "transtorno de ansiedade da doença" para o que anteriormente era chamado de hipocondria. Com essa mudança, tentamos reduzir o aspecto ofensivo e o uso de caricatura da palavra hipocondríaco. A verdade é que as pessoas com este problema são distinguidas especialmente por:

• Preocupação e medo de ter, ou a convicção de sofrer uma doença grave de uma interpretação pessoal dos sintomas.
• Preocupação persiste apesar de exames médicos e explicações.
• A preocupação provoca desconforto e deterioração social, trabalhista e outras áreas.
• A duração deste estado é de pelo menos 6 meses.
• Incapaz de explicar todos os itens acima para outro distúrbio do tipo ansioso, somatoforme, depressivo ou delirante.

Se eu sinto isso, eu penso sobre isso, eu sofro?

De fato, o diálogo fundamentado com pessoas com esse problema pode nos levar a uma exasperação absoluta, porque elas tendem a não atender a razões, ignorando as evidências que contradizem a hipótese que lhes diz respeito. Eles tendem a visitar diferentes médicos que buscam diagnóstico, participam seletivamente de acordo com seus interesses, interpretam mudanças no corpo de forma negativa e desconfiam dos especialistas.. A preocupação faz com que eles busquem informações e verifiquem constantemente como a sintomatologia evolui.

"Mona Lisa parece estar doente ou doente."

-Noel Coward-

Independentemente da gravidade dos sintomas que as pessoas desenvolvem com este problema, existem algumas dicas para controlar a nossa "hipocondria". O fato de nos observar permanentemente, interpretar o que acontece conosco ou procurar informações no Google antes de pedir ao nosso médico só aumenta a ansiedade.

Comportamento como este só servirá para nos antecipar negativamente, sem evidência real. Respeitando os tempos e não avançando nos eventos, conseguiremos equilíbrio e tranquilidade emocional que precisamos quando falamos sobre a nossa saúde.

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