5 maneiras em que a mente te engana quando seu coração está quebrado

Corações, como ossos, também estão quebrados. Quando isso acontece, a mente te engana, leva você a um estágio de desespero duro, onde nos apegamos a qualquer fôlego de esperança minúscula e impossível. No entanto, pouco a pouco o coração se demite e a mente volta ao seu canal, volta para aquela casa onde nos reconciliamos com dignidade para passar pelo duelo.

O tema dos corações partidos é uma das realidades mais frequentes, sem gerar costume. Apenas como curiosidade, nos anos 70 uma das músicas mais bem sucedidas foi a dos Bee Gees que disse: "Como curar um coração partido? Como evitar que a chuva caia ou o sol brilhe? "... Havia um pequeno sopro de desespero nessas cartas, insinuando que a falta de amor é aquela ferida que aparentemente nunca cura.

"É melhor ter amado e perdido do que nunca ter amado".

-Alfred Lord Tennyson-

Outro aspecto marcante que os psicólogos sociais têm estudado com muita freqüência é o fato de que as pessoas, em média, temem muito mais dor social e / ou emocional do que a dor física. Por exemplo, pensar na quebra de um ou vários ossos não nos assusta tanto quanto sofrer uma decepção, uma decepção ou um colapso emocional. Além disso, nosso corpo sabe bem o que fazer e como reagir a uma lesão física ou infecção.

Porém, Quando um relacionamento quebra, o corpo e a mente são bloqueados. Além do mais, como os especialistas nos dizem, o cérebro interpreta essa separação como uma queimadura. Isto é, a dor emocional é experimentada no cérebro da mesma forma que uma ferida física, no entanto, não sabemos muito bem como "reparar" esse impacto. Assim, a mente cai por um tempo em um futuro de contradições, falsas esperanças, raciocínio sem sentido ...

Como a mente nos engana quando o coração se parte?

Sua mente te engana, faz sem querer, porque está ferida, perdida e unida até mesmo àquele coração fragmentado que ele não sabe muito bem como administrar a rejeição, o adeus de um amor que até pouco tempo atrás era tudo. Quando isso acontece, ficamos presos em uma complexa rede de mecanismos de defesa para negar o que aconteceu e, se isso não bastasse, em um nível cerebral ocorrem processos ainda mais sofisticados e adversos..

Nosso córtex somatossensorial secundário e a insula dorsal posterior são intensamente ativados. Essas estruturas estão ligadas à dor física, uma vez que, como já apontamos anteriormente, o sofrimento afetivo é freqüentemente experimentado da mesma forma que o sofrimento físico. Tudo isso faz com que não possamos pensar claramente, que nos auto-iludimos. Vamos ver agora como costumamos fazer.

Quando sua mente te engana, faz isso sem querer porque é ferido.

1. Eu perdi a pessoa mais importante da minha vida

A dor emocional provoca angústia e a angústia procura refúgios, procura recantos onde se alimentar desesperadamente. Neste estágio pós-ruptura, é comum que surjam pensamentos idealizados, mas prejudiciais, onde podemos dizer coisas como "Eu perdi a pessoa mais importante da minha vida, a única que poderia me fazer feliz".

A mente te engana, é mais, está te seqüestrando. A pessoa mais importante da sua vida é você. Nosso ex-parceiro foi alguém importante durante um estágio que já terminou, e isso é algo que devemos supor.

2. Eu fiz algo errado, devo dizer que "eu posso mudar"

A negação é a primeira parte do duelo e é aí que inevitavelmente nos agarramos a uma unha queimada. É comum nos culparmos, dizer a nós mesmos que negligenciamos o relacionamento, que fizemos algo errado que ainda pode ser consertado.

Daí, que tentamos quase obsessivamente convencer a outra pessoa que temos que tentar novamente, fazer uma ardósia limpa, redefinir, reiniciar "porque a nossa coisa" não pode ser perdida assim. A mente te engana, seu coração dói e boas intenções te atropelam enquanto você fica com os olhos vendados: a outra pessoa não te ama mais, e antes disso a realidade não se encaixa mais nas segundas festas..

3. A obsessão de conectar e saber sobre essa pessoa

Vivemos na era da comunicação imediata, do reforço instantâneo, da incapacidade de tolerar a frustração ... Como aceitar, portanto, que a pessoa amada não me escreva mais mensagens? Como entender que estou bloqueado, que não quero mais saber mais sobre mim mesmo?

Nossa mente vai inventar mil desculpas para explicar seu silêncio, sua recusa ou latência no momento de nos responder. Além disso, ele inventará até mil estratégias para conseguir aquela última mensagem ou aquela proposta desesperada. Essas dinâmicas destrutivas durarão até que a dignidade nos diga o suficiente. Momento em que tomaremos as medidas necessárias, como excluir nosso ex-parceiro da lista de contatos e redes sociais.

"Às vezes, quando uma pessoa sai, o mundo parece despovoado"

-Lamartine-

4. Minha vida nunca mais será a mesma

Esta afirmação é verdadeira, nossa vida não será mais a mesma depois de sofrer este colapso emocional. No entanto, a mente te engana se sussurra a você em voz baixa e de forma constante que não, que a felicidade é vetada por você, que você não vale a pena pelo amor, que o que você toca é estragado ou pior, que você não vai encontrar alguém como essa pessoa que te deixou.

Tais pensamentos são uma forma de tortura absurda. Claro que a vida não será a mesma novamente, será diferente, será nova e é mais, será muito melhor não ter alguém ao nosso lado que simplesmente não nos amou. Ou sim, mas no caminho errado.

5. Eu tenho que saber claramente porque ele parou de me amar

Vamos admitir, existe uma razão clara, objetiva, tangível e milimétrica pela qual paramos de amar alguém? Nem sempre. Podemos nos tornar obcecados com isso e até nos desesperar, mas o amor às vezes sai sem saber muito bem porque.

Pode haver segundas pessoas, pode haver infinitas poucas criando muito, mas na maioria das vezes a falta de amor não pode ser traduzida em palavras ... Nestes casos, apenas a aceitação e acima de tudo a honestidade de quem parou de querer, que ousadamente deixa claro para a outra pessoa que não há como voltar atrás ou futuro à frente.

Para concluir, sabemos que nem sempre podemos confiar em nossa mente quando o coração está partido. Porém, na maior parte do tempo, esse sentimento e esses raciocínios fazem parte do próprio duelo. A aceitação do que aconteceu colocará ordem no meio do caos e, pouco a pouco, a pessoa retornará em suas próprias pegadas para o abrigo da própria auto-estima, onde iniciar uma tarefa delicada e essencial: curar o coração.

Apaixone-se por você, já que eles eram pequenos, eles nos ensinam comportamentos de cuidados pessoais em relação ao aspecto físico. Mas e quanto ao atendimento psicológico? Apaixone-se por você, é o primeiro passo. Ler mais "

Imagens Jarek Puczel