Maneiras em que os pais afetam nossa saúde mental

O ambiente familiar é, às vezes, aquele substrato envenenado capaz de gerar mais do que sofrimento. Muitas vezes, os pais afetam nossa saúde mental: Há dinâmicas nas quais nossos pais se juntam a nós desde muito cedo em situações de estresse, angústia, humilhação ou desamparo. São realidades muito difíceis que nos acompanham na idade adulta.

Oscar Wilde disse em um de seus trabalhos que quase ninguém sabe do que acontece dentro de uma casa.. Muitas vezes, uma casa com suas janelas e portas fechadas é o cenário ideal para a história mais aterrorizante. Que onde mães, pais ou qualquer outro membro da família forme um drama invisível, que muitas vezes passa despercebido pelo resto da sociedade.

Além disso, há um fato que não deve passar despercebido. O impacto da parentalidade pobre e o dano psicológico conseqüente podem ser transmitidos de uma geração para outra, como definido em um estudo da Dra. Anne-Marie Conn, do Centro Médico da Universidade de Rochester.

Quer dizer, os traumas gerados pela falta de apego, abuso, violência física ou psicológica ou qualquer outra condição que afete o ótimo desenvolvimento psicoemocional da criança, não para aí. Ela transcende, afeta a saúde mental, altera até mesmo o desenvolvimento do nosso cérebro e pode até levar a distúrbios psicológicos que, por sua vez, podem afetar a educação dos filhos.

"A saúde mental precisa de muita atenção. É um grande tabu e tem que ser enfrentado e resolvido ".

-Adam Ant-

Quando os pais afetam nossa saúde mental

Os pais afetam nossa saúde mental. Assim, um ambiente familiar seguro, rico em nutrientes emocionais e favorecendo identidades e auto-estima, moldará em nós a oportunidade de alcançar a idade adulta com habilidades psicológicas excepcionais. Por outro lado, os estilos de criação de déficits aumentam a probabilidade de que nosso tecido psicológico seja seriamente afetado..

Além disso, sabemos que a principal causa dos problemas emocionais e comportamentais dos filhos mais novos ainda é o ambiente familiar e as dinâmicas que ali são registradas. De fato, um estudo foi publicado recentemente no Revista de Psicologia Familiar e realizado pela Universidade do Texas, onde foi falado que um simples chicote na bunda pode ter consequências muito negativas.

Qualquer gesto, palavra e comportamento em que a agressão é implícita ou explícita deixa sua marca, Altera o comportamento da criança e, pior de tudo: essa ação é impressa no cérebro da criança. Assim, quando as crianças crescem nesses ambientes ou sob a sombra de certas estratégias educacionais que os pais assumem como adequadas, mas que não são (chicotadas, estilos de comunicação agressivos, educação autoritária ...), geralmente apresentam certas características:

• Baixa auto-estima.
• Suponha que as necessidades de alguém não sejam importantes.
• Entenda que expressar emoções é algo negativo e não correto.
• Aceite que essa dinâmica (agressividade, abuso, falta de respeito ...) é comum e até permissível.

Por outro lado, o fato de crescer nesses contextos faz com que cada experiência se cristalize de maneira determinada. Haverá, sem dúvida, alguém que superará o peso daquela sombra escura de sua vida. Porém, uma boa parte das pessoas é mais vulnerável e elas verão sua saúde mental seriamente afetada. Vamos ver como.

Maneiras em que os pais afetam nossa saúde mental

Uma das formas mais comuns pelas quais as pessoas acabam manifestando o impacto de uma infância traumática, assim como de uma família disfuncional, é através do estresse crônico..

Estados de estresse permanente

Quando uma criança vive em um ambiente instável, onde não sente o apego de uma figura de referência, onde se sente inseguro e não amado, ele experimenta o estresse. Esse tipo de estresse é agudo no começo, mas à medida que se prolonga no tempo, adquire um estado mais incisivo, latente e permanente.

Assim, o estresse crônico acaba mesmo alterando a funcionalidade do cérebro, afeta a atenção, a memória, muitas vezes se traduz em hiperatividade, má gestão emocional ...

Relacionamentos codependentes

Experimentar essa falta de afeto precoce faz com que muitas dessas pessoas desejem fortes relações emocionais, aquelas em que se sentem validadas e seguras. Porém, o medo constante de perder esse vínculo mergulha-os em estados obsessivos, naquele medo que os leva a cair em laços codependentes.

Os pais afetam nossa saúde mental de muitas maneiras diferentes, entender que o estilo de criação e educação tem um sério impacto na vida da criança (e do adulto de amanhã) é algo que todos devemos assistir diariamente, através de comportamentos , da linguagem e do exemplo dado.

Sofrimento permanente e desamparo

Crescer sem a segurança de uma família afetuosa, de um ambiente enriquecedor onde se desenvolve uma identidade forte, promove que cresçamos com sérias deficiências psicológicas. A auto-estima falha e acima de tudo a esperança falha. Assim, é mais do que comum experimentar um pessimismo crônico e aquela angústia que sinaliza uma ausência.

Da mesma forma, O desamparo aprendido é uma realidade psicológica bastante comum. Que onde a pessoa assume que ele faz o que ele faz não vai mudar nada. Ele ou ela assume que eles não têm controle sobre suas próprias vidas.

Mecanismos psicológicos para "esconder" um passado traumático

A mente é hábil. O cérebro muitas vezes não pode com o peso do trauma e faz uso de certos mecanismos psicológicos com o qual, para poder lidar com o dia a dia sem aquela sombra que ofusca a realidade. No entanto, o que ela faz é focar naquelas condições patológicas que definem distúrbios psicológicos.

Os mais comuns são os transtornos dissociativos: é um tipo de alteração onde a identidade, a memória e a percepção do ambiente são afetadas.. É um efeito de estresse pós-traumático muito comum que tem como origem o já mencionado, o peso de um trauma.

Para concluir, como vemos os pais afetam nossa saúde mental de muitas maneiras diferentes. Sair desses buracos negros requer mais do que apenas tempo. Isso implica coragem, implica em obter força e nos permitem essa ajuda profissional e especializada para nos apoiar quando se trata de recuperar o controle e criar uma realidade mais saudável, digna e satisfatória.

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