Recupere a confiança após a infidelidade

Um dos atos que podem minar a confiança em nós mesmos é ser vítima de infidelidade pelo nosso parceiro. Quando isso acontece nos sentimos inferiores, perdemos a confiança em nós mesmos, não nos valorizamos como deveríamos, e pensamos que a culpa de ter tudo isso acontecido é nossa. Mas não é impossível recuperar a confiança após a infidelidade. Se o nosso parceiro falhou, o que não pode falhar?

Recuperar a confiança após a infidelidade pode ser muito difícil. Tudo vai depender dos nossos valores e limites, e se poderemos realmente perdoar para continuar com esse relacionamento..

Elimine idéias negativas o mais rápido possível

Depois de sofrer uma infidelidade, é importante ver a situação com perspectiva e evitar que pensamentos ruins nos invadam. O primeiro pensamento a evitar é a ideia de que a situação é nossa culpa. Se não o fizermos, nos tornamos mais inseguros.

Para recuperar a confiança o mais rápido possível, esteja ciente de que a responsabilidade recai sobre o infiel, quanto mais cedo você conseguir superar seus medos e continuar sua vida de maneira saudável. No entanto, é verdade que existe uma certa responsabilidade que está em suas mãos. Continuar nessa relação ou sair dela. Tudo isso vai depender da sua capacidade de perdoar.

O motivo da infidelidade

É comum que uma infidelidade ocorra quando um dos parceiros procura resolver seus problemas fora do relacionamento. Estes problemas são geralmente falta de confiança, baixa auto-estima, personalidade muito dominante, querer sentir-se desejado, etc. Quando uma das partes chegou ao relacionamento com problemas não resolvidos, é muito fácil ser infidelidade.

Para ter um relacionamento saudável, devemos primeiro resolver todos os problemas do casal, falar sobre as coisas e estar livre para dar a nossa opinião. Quando prestamos atenção, podemos ver que as infidelidades não são casos isolados, como tendemos a pensar. Mesmo modelos e atrizes muito bonitas passaram por alguma infidelidade, então evite pensar que a culpa é sua.

O que fazer depois de uma infidelidade?

Muitas pessoas irão aconselhá-lo sobre o que fazer para se sentir bem depois de passar pela infidelidade mas é o suficiente com coisas muito simples: vá para uma bebida com seus amigos, passe um dia fazendo compras, trate-se, mude sua aparência, etc. No entanto, pode ajudá-lo a ficar sozinho consigo mesmo, a atender aos seus sentimentos e a gerenciar suas emoções..

Você também pode praticar seus hobbies, o que você é bom ou o que você não poderia fazer com o seu ex-parceiro, porque ele não gostou. Essas coisas podem ajudá-lo a recuperar a confiança que você achava que estava perdida. Além disso, eles podem ajudá-lo a se ver com olhos diferentes e valorizar a si mesmo novamente.

Recupere a confiança após a infidelidade ser possível. Ser enganado uma vez não significa que outras pessoas com as quais queremos começar um relacionamento irão fazê-lo.

É comum sentir-se vazio depois de uma infidelidade, por isso a companhia de seus amigos e familiares que mais o amam ajudará você a progredir e a lembrar o quanto você é valioso para si mesmo.. Encontre as pessoas que melhor te entendem e peça companhia, não tenha medo, lembre-se de que elas estarão com você porque elas te amam.

Outra coisa que pode ser realmente útil é mudar: uma mudança de visual, uma mudança de guarda-roupa, se inscrever em um novo curso, viajar para um site que você não conhece, etc.. Isso ajudará você a perceber que ainda é você e que ainda pode fazer as coisas que lhe interessam sem precisar do parceiro. Além disso, você pode ver novamente como você é valioso.

Você está pronto para recuperar a confiança depois de ter passado por uma infidelidade??

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