Diabetes gestacional o que é e como é tratado

O diabetes gestacional é um tipo de diabetes que pode ocorrer em qualquer fase da gravidez, mas é mais comum durante a segunda metade da gravidez. É diagnosticado quando os níveis de glicose no sangue são maiores que o normal neste período.

Futuras mamães que têm diabetes gestacional não devem se preocupar muito. De fato, as chances de ter problemas com a gravidez são minimizadas com o controle dos níveis de açúcar no sangue. Na maioria dos casos, esse tipo de diabetes desaparece após o parto.

Estudos mostraram que O exercício físico pode ajudar as mulheres com diabetes gestacional a controle de glicose no sangue. Isto é confirmado por um relatório da Universidade Politécnica de Madri e do Hospital Universitário Puerta de Hierro de Majadahonda..

Os resultados foram publicados na revista Medicina e Ciência no Esporte e no Exercício. Este estudo mostra que Uma diretriz preventiva adequada é o melhor remédio para evitar os efeitos do diabetes gestacional. Mas o que exatamente é essa doença? Como podemos lutar contra isso??

O que é diabetes gestacional?

Esta doença é um tipo de diabetes produzido durante a gravidez. É porque a placenta gera hormônios que podem aumentar o acúmulo de glicose no sangue.

Na maioria dos casos, o pâncreas produz insulina suficiente para lidar com essa situação. No entanto, quando ocorre o contrário, os níveis de açúcar no sangue aumentam. Isso é o que causa diabetes gestacional.

Durante a gravidez, a placenta, que conecta o bebê ao suprimento de sangue, produz altos níveis de hormônios. Quase todos eles prejudicam a ação da insulina em suas células e podem elevar o nível de açúcar no sangue. No entanto, tenha em mente que o aumento de açúcar no sangue após as refeições é normal durante a gravidez.

O problema surge quando esse aumento de açúcar se torna excessivo. À medida que o bebê cresce, a placenta produz mais e mais hormônios que neutralizam a insulina. Se você conseguir gerar diabetes gestacional, o nível de açúcar no sangue pode atingir um nível que representa um perigo para o crescimento e bem-estar do bebê.

"A saúde do corpo e da mente é uma grande bênção, se formos capazes de suportar isso".

-John Henry Cardeal Newman-

Como o diabetes gestacional é tratado?

Os níveis de açúcar no sangue podem ser reduzidos por mudanças na dieta e no exercício físico. Manter um peso saudável e seguir um plano de dieta adequado pode ajudar a prevenir ou minimizar os riscos de diabetes gestacional.

Também, algumas mulheres também precisarão de medicamentos, se mudanças na dieta e exercício não reduzirem o açúcar no sangue suficientemente.

Abaixo você encontrará uma série de dicas eficazes se quiser reduzir o diabetes gestacional.

1- Mantenha uma dieta saudável 

Escolher alimentos ricos em fibras e pobres em carboidratos refinados. Concentre-se em frutas, legumes, carne e grãos integrais. Faça um esforço para incluir alimentos saudáveis ​​para ajudá-lo a alcançar seu objetivo. No entanto, para isso não é necessário comprometer o sabor das suas refeições ou a qualidade da sua nutrição. Ao mesmo tempo, você deve estar ciente dos tamanhos das porções.

Um nutricionista ou médico pode ajudá-lo a criar um plano de alimentação saudável. Desta forma, você aprenderá a controlar o nível de açúcar no sangue durante a gravidez através dos alimentos. Uma pequena pesquisa permitirá que você encontre receitas saborosas para pessoas com diabetes.

2- Exercício 

O exercício antes e durante a gravidez pode ajudar a protegê-lo contra o desenvolvimento do diabetes gestacional. Para isso, é recomendavel Realize 30 minutos de atividade física moderada quase todos os dias da semana.

É importante que você tenha em mente qual é o melhor tipo de exercício para mulheres grávidas. Em geral, Ir passear ou correr trará muitos dos benefícios de outras disciplinas mais intensas. No entanto, seus riscos são muito menores.

3-Tome medicação

Se as mudanças na dieta e exercício não são suficientes Para manter a glicose no sangue em níveis seguros, você pode precisar tomar medicação. Claro, você só deve começar a fazê-lo depois de consultar o seu médico.

Embora nos outros tipos de diabetes a insulina seja geralmente prescrita, não é o caso do tipo gestacional. Por motivos de segurança, Certamente o seu médico irá pedir-lhe para tentar muitos outros planos de ação previamente. No entanto, em casos extremos, você pode ser receitado.

As mulheres que tomam insulina precisam monitorar seus níveis de glicose no sangue com mais freqüência. Isto é necessário para determinar as doses apropriadas, e quando elas têm que tomá-lo em relação às refeições.

4- Controle dos níveis de açúcar no sangue

Porque a gravidez faz com que a necessidade de energia do corpo mude, níveis de açúcar no sangue podem mudar muito rapidamente. Portanto, nos casos mais extremos, as gestantes devem controlá-las aproximadamente quatro vezes ao dia, de acordo com as instruções do médico..

O diabetes gestacional é uma doença relativamente rara. Porém, pode aparecer em qualquer gravidez, então você deve ter cuidado se notar algum sintoma. Se você acha que pode estar sofrendo, consulte o seu médico sobre o que você deve fazer.

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