O que é um workaholic?

Certas condições de trabalho podem aumentar os níveis de ansiedade e estresse. O engraçado é que as chamadas workaholics eles sentem esse desconforto e irritabilidade quando não estão trabalhando.

Workaholic é um anglicismo que se traduz por trabajólico, laboradicto, trabaadicto, ergómano ou ergomaníacos. Múltiplas maneiras de se referir ao mesmo tipo de pessoa: uma que seu ambiente define como workaholic.

O workaholis eles têm seu trabalho no centro de suas vidas e minimizam tudo o mais, seja uma questão familiar, social ou pessoal. Assim, sua incapacidade de desconectar acaba colocando sua saúde em risco gradualmente. Segundo Marisa Bosqued, psicóloga clínica com vasta experiência no ambiente de trabalho, a situação em que se encontra faz com que percam pouco a pouco sua estabilidade emocional, tornando-se mesmo viciada no controle e poder para ter sucesso..

Você é um viciado em trabalho?

Os sintomas mais comuns que um viciado em trabalho Eles podem ser agrupados em três tipos, dependendo da dimensão afetada. No entanto, deve-se notar que Não há atualmente nenhuma definição médica para esta condição.

• Cognitivo: ansiedade, irritabilidade, depressão, desconforto, preocupação constante ...
• Fisiológico: insônia, estresse, aumento da pressão arterial ...
• Comportamental: forte necessidade de controle, planejamento extremo, distanciamento do meio social ...

No entanto, as características comportamentais podem ser muito variadas. Por exemplo, sua cota de dias livres geralmente é completa e intacta, ou seja, eles têm tantos quanto no início do ano. Até mesmo, em casos extremos, eles acabam desistindo de suas férias permanecendo trabalhando. Por isso, eles são os primeiros a chegar ao escritório e os últimos a sair.

Eles não aproveitam o seu tempo livre, se eles se permitem tê-lo ... Ou eles dedicam seus momentos de Relaxamento pensar no trabalho ou até mesmo decidir ir levar o trabalho para a empresa, mesmo que tenham terminado o dia. Também, Suas conversas giram em torno de um único tema: trabalho. Portanto, é muito comum levar para casa tarefas ou finalizá-las durante a noite ou no final de semana..

O centro da sua vida

Para essas pessoas, seu trabalho tornou-se gradualmente o centro em que toda a sua vida gira. Na verdade, isso tem deslocado todo o resto. Normalmente, essas pessoas tendem a ter poucas relações de apoio social em torno deles. Por isso, eles recorrem a trabalhar mais e mais frequentemente para se refugiar de seus problemas pessoais.

Como Wayne Oates, psicólogo, médico e educador, considera, a relação que eles têm com o emprego é comparável à dos alcoólatras com a bebida.. Eles sentem uma necessidade incessante e contínua de trabalhar. Tanto que no final acaba prejudicando a sua saúde, o seu bem-estar e destruindo a maioria das suas relações sociais.

Segundo Bosqued, esse vício está em uma ambição profissional excessiva. Então, os ergómanos trabalham por peça porque eles consideram que é a única maneira de auto-realização. Na verdade, eles buscam a todo custo se sobressair porque aprenderam que quanto mais esforço, mais poder.

Parte amigável ou reforço positivo?

O lado positivo desta dedicação exclusiva ao emprego são as consequências do emprego. Tanto o chefe quanto o resto dos colegas de escritório vêem no viciado em trabalho uma espécie de referência trabalhista. No sentido de que é o que mais dedica horas aos seus projetos, o que mais envolve parece estar nos resultados da empresa, aquele que dá a sensação de estar mais motivado ... E no final, tudo isso tem sua recompensa na forma de promoções, poder ou remuneração.

Mas, por sua vez, esse reconhecimento reforça o comportamento viciante. E, com isso, é muito difícil para o viciado em trabalho Pare de ser porque ele acredita que, se com seu comportamento, ele recebe doses maiores de poder e ambição, por que ele deveria parar de fazer isso??

Conotação não tão negativa

A dificuldade em considerar esses tipos de comportamento como um distúrbio é que seu ambiente geralmente não considera o excesso de trabalho como "ruim". Quando uma pessoa toma habitualmente drogas ou se refugia no álcool para escapar de seus problemas, o círculo social do viciado condena com veemência seu comportamento. Não obstante, parece que trabalhar demais não é tão ruim.

No entanto, é um comportamento muito disruptivo. É um comportamento disfuncional que não permite ao sofredor desenvolver o restante dos pilares básicos de sua vida.: família, lazer e relações sociais. Esta limitação e impedimento para realizar um dia "normal" dia a dia é o que torna esta condição problemática.

Imagine que nosso melhor amigo começa a se transformar totalmente em sua família porque um de seus membros é dependente. Cada vez, ele dedica mais e mais horas ao amigo e deixa de lado seu trabalho, treinamento e amigos. No final, é muito provável que você acabe desenvolvendo a síndrome do cuidador. O viciado em trabalho é um caso análogo, mascarado em responsabilidade e compromisso trabalhista levado ao extremo.

Como vemos, dedicar-se exclusivamente ao trabalho não é muito conveniente, pois pode gerar sérios desequilíbrios emocionais. A melhor coisa é tentar encontrar o equilíbrio para que a nossa felicidade não dependa de algo em particular e seja um estado de espírito duradouro.

Como ter uma atitude positiva no trabalho? Uma atitude positiva no trabalho é a base para desenvolver bem o trabalho, manter bons relacionamentos e alcançar novas conquistas. Leia mais "