Meditação como remédio contra o fanatismo

A cada poucas horas tomamos café da manhã com a descoberta, graças a cientistas de cinco continentes, de novas aplicações das técnicas de Mindfulness e Meditação para a melhoria das habilidades humanas.

Autoconsciência, Fluxo e Meditação

O boom da meditação nos permitiu saber, sem sombra de dúvida, que a prática regular dessas técnicas nos ajuda a nos concentrar, a desenvolver a capacidade de autoconsciência, entrar no estado de Fluxo para praticar esportes, escrever (para aqueles que escrevemos) e uma longa lista de outros. Na realidade, as aplicações são praticamente ilimitadas, pois em resumo, Praticar meditação e atenção plena nos permite "iluminar" nossas habilidades intrínsecas, que de outra forma, eles permaneceriam escondidos da consciência; Nós viveríamos sem saber que eles estão dentro de nós. Medite, como o Buddha, nos ajuda a acordar; Mindfulness, como um psicólogo humanista diria, serve para nos ajudar.

Uma receita possível contra o fanatismo

Nesse sentido, atrevo-me a dizer que a meditação também seria um antídoto maravilhoso contra qualquer tipo de fanatismo. Já falamos de fanatismo nacionalista, religioso ou esportivo, as paixões humanas mais radicais são caracterizadas pela Reatividade acrítica dos egos de um grupo particular, animados por uma liderança capaz de despertar suas paixões. Apúntala, esta é a fórmula de qualquer fanatismo: egos explosivos e líderes qualificados em sua gestão. E vamos falar sobre paixões maiores ou menores, a característica comum é sempre que o indivíduo fanatizado não tem equanimidade.

O que é equanimidade? como o Academia Real da Língua, a equanimidade é a capacidade de manter a igualdade e a perseverança. Seria algo como ver o rio da costa em vez de ser varrido pela correnteza. Para uma definição tão concisa, acrescentamos que ser equânime implica também ser capaz de moderar a reatividade e os automatismos do ego, observando-se de fora e tendo consciência das emoções que nos afetam a cada momento. Quanto mais equilibrados estamos, maior nossa autonomia quando se trata de reagir e, sendo mais conscientes do processo, podemos decidir se preferimos deixar a massa acrítica e borreguil, nem que seja para deixar de ser guiados por manipuladores habilidosos. Quem melhor para levar sua própria vida do que você não acha?

A chave não está no isolamento, mas na equanimidade intelectual

Com isso, não quero dizer que o ideal, a culminação do desenvolvimento da vida, seja se tornar indivíduos solitários, desprovidos de sinais de identidade, longe disso. Ser igual também pode ser Barça ou Valência, manter crenças políticas ou outras, professar uma fé ou além. A nuance é nesse sendo equânime poderei me questionar como pessoa e questionar minhas crenças e reações, adaptando-os e modificando-os quando considerado necessário. A mesma coisa acontecerá com as convicções que os outros levantam: eu serei capaz de contemplá-las sem medo de perder minha identidade. Não será necessário cair no confronto dos lados.

Bem, tudo isso é puro e simples meditando. E é que, de fato, o exercício da meditação também pode ser chamado de "prática da equanimidade". Retirando a atenção de novo e de novo do balanço mental e emocional que acontece caótico dentro de nós e focalizando a respiração (ou qualquer outro objeto de atenção), criamos uma barreira isolante entre nós mesmos e nossos automatismos egoístas. Começamos a ter controle e a exercitá-lo.

Uma psique equitativa é uma psique equilibrada

Além disso, como tem sido demonstrado em muitos dos estudos realizados sobre essas técnicas, gerando a equanimidade em nós mesmos, também se refletirá em nossa vida quotidiana. O que acontece no interior acontece fora.

Então, se apenas para tirar o poder que os políticos ou líderes esportivos e religiosos têm sobre nós, não me diga que não vale a pena aprender a ser moderado. Escusado será dizer que eles não se importam que você é, eles saem do negócio.