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10 chaves para parar de procrastinar e aproveitar ao máximo o seu tempo

Procrastinar é algo que todos nós fazemos em maior ou menor grau. Muitas vezes, quando temos que fazer uma atividade...

10 chaves para aumentar sua auto-estima em 30 dias

Um dos problemas mais frequentes na minha prática é o baixa auto-estima. A baixa auto-estima leva a uma percepção negativa...

10 características essenciais de um bom psicólogo

Ser um bom psicólogo nem sempre é uma tarefa fácil, porque esta profissão pode se tornar estressante e esmagadora. Lidar...

10 características em comum de pessoas narcisistas

Todos nós nos deparamos com um narcisista em algum momento de nossas vidas. No entanto, nem todas as pessoas narcisistas...

10 características de pessoas genuínas

Os seres humanos são seres sociais, e ter uma vida sociável e ativa melhora nosso bem-estar emocional.Infelizmente, nem todos os...

10 benefícios de ioga para atletas (segundo a ciência)

Yoga é uma prática milenar, física e mental, que se espalhou pelo mundo graças a seus benefícios e garante o...

10 benefícios do chi kung

O Chi Kung ou qigong é uma prática chinesa milenar que se traduz em a arte de cultivar energia para...

10 benefícios de ter um cachorro (segundo a ciência)

Aqueles de nós que têm ou tiveram um cão sabem que a sua presença pode nos fazer tremendamente felizes. Este...

10 benefícios das sementes de chia para o seu corpo e mente

¿Você já ouviu falar sobre sementes de chia? Em Psicologia e Mente Gostamos de incentivar hábitos de vida saudáveis, e...