Meditação e Mindfulness - Página 2

Atenção plena nos benefícios escolares para professores e alunos

A prática de Atenção total ou Mindfulness, mais do que um conjunto de técnicas para estar no momento presente, é...

A atenção plena nos jovens é realmente eficaz?

Após a espetacular ascensão da Mindfulness na última década, são muitas as pesquisas geradas para comprovar sua eficácia em todas...

Atenção plena no trabalho, quais são seus benefícios?

Mindfulness é uma filosofia de vida que dota as pessoas de maior bem-estar e uma maneira muito mais adaptável e...

Mindfulness no esporte recebendo atletas no Estado de Fluxo

Por muitas décadas, a psicologia esportiva dependeu da Terapia Cognitiva Comportamental ser capaz de controlar e modificar as variáveis ​​psicológicas...

A atenção plena, portanto, ajuda pacientes com câncer

Antes do diagnóstico do câncer, surgem sentimentos muito diversos, como tristeza, medo, raiva, impotência ou injustiça. Quando a condição desta...

Mindfulness 8 benefícios da atenção plena

A filosofia e práxis de Mindfulness é rigorosamente actual e Isso gerou um grande interesse tanto nos círculos científicos quanto...

Mindfulness 5 dicas práticas para iniciantes

Nos últimos anos, a meditação vem ganhando popularidade. Toda vez que recebo mais perguntas de pessoas interessadas em aprender a...

Meditação Vipassana o que é e que benefícios isso traz?

A meditação é uma atividade que cada vez mais pessoas praticam, e tem sido demonstrado que ela tem inúmeras vantagens...

Os 8 melhores centros de Yoga na Espanha

Nas últimas décadas, uma prática ancestral tornou-se moda no Ocidente. Estamos falando de Yoga, uma disciplina física e mental que...