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4 valores que governam nossa vida, mas nos fazem infelizes

Goste ou não, nós vivemos em tempos em que valores humanistas tomaram um assento traseiro. Grande parte do mundo e...

4 tipos de personalidades introvertidas

Sendo introvertido para alguns de nós, é um fenômeno incompreensível em muitas ocasiões. Mas ser uma pessoa introvertida não é uma...

4 tipos de crises comuns em casais estáveis

O casal é uma realidade que é constantemente construção e reconstrução (evolução). O fato de duas pessoas se amarem não...

4 técnicas para auto-regular emoções

Diferentes emoções nascem por algum motivo e nunca é uma boa idéia contê-las por sistema, você as encapsulará sob pressão...

4 técnicas de yoga para dormir melhor

Pessoas que têm insônia e realizam técnicas diárias de yoga para dormir melhor eles experimentam todos os tipos de benefícios. Por...

4 técnicas eficazes de respiração para reduzir a ansiedade

As técnicas de respiração nos forçam a lembrar que esse ato metabólico é muito mais que um processo físico. Porque...

4 técnicas de relaxamento para dormir melhor

Freqüentemente, estresse e ansiedade são aqueles burros de carga que correm triunfantemente através de nossas noites de insônia.. Para controlá-los,...

4 sinais que revelam uma pessoa insegura

Você já conheceu alguém que fez você se sentir inferior, talvez até mesmo um desastre real, ao mesmo tempo em...

4 sinais de baixa inteligência emocional

Ter baixa inteligência emocional é um problema que pode ter uma influência importante em todos os tipos de relacionamento social.....