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Pensamentos obsessivos porque eles aparecem e como combatê-los

Nossa capacidade de pensar de maneira sofisticada e baseada em conceitos abstratos é o que nos distingue dos animais. No...

Pensamentos intrusivos e ansiedade Como lidar com eles?

"Eu deveria saber o que fazer, mas agora eu sou incapaz de reagir." "Toda vez que eu digo algo a...

Pensamentos intrusivos porque eles aparecem e como gerenciá-los

Você já se viu imerso em um loop de pensamentos que você não sabe como sair?? Você já experimentou a...

Pensamentos acorrentados

Quando nos sentimos emoções exageradas e insalubres, como ansiedade, raiva, depressão, etc., é porque Estamos mantendo um diálogo irrealista e...

Pensamentos destrutivos 5 maneiras de evitá-los

O cérebro humano processa uma enorme quantidade de pensamentos por dia, a cada hora e a cada minuto. Alguns deles...

Pensamentos circulares se eu não os quero, por que eles aparecem?

Primeiro de tudo, para entender o que é isso sobre pensamentos circulares, vamos defini-los. Esse tipo de pensamentos são idéias...

Pensamentos automáticos, o que são e como eles nos controlam?

Certamente a frase "Eu sinto que vivo no piloto automático" é familiar para você, seja porque você ouviu dizer a...

Pensamentos automáticos negativos 6 chaves para lidar com eles

O que entendemos por "mente" parece ser uma sucessão de pensamentos, imagens e percepções que raramente param. Às vezes nós...

Pensamentos aditivos Como escapar do loop?

Intuitivamente, podemos pensar que a melhor maneira de evitar recair no comportamento viciante é bloquear os pensamentos que podem nos...