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Os benefícios psicológicos de andar

O exercício físico sempre esteve associado à tonificação dos músculos, à queima de calorias e à prevenção de doenças, mas...

Os benefícios físicos e psicológicos do riso

Vários estudos e pesquisas tentaram encontrar a influência que o riso tem em nossa saúde mental e física. Na verdade,...

Os benefícios do voluntariado

Os benefícios do voluntariado são muitos e de natureza diferente. Participar como voluntário em uma causa social e / ou...

Os benefícios do chá para o nosso cérebro

Nós todos sabemos através da sabedoria popular e os vários estudos que foram realizados, os múltiplos benefícios que o chá...

Os benefícios do ruído branco para dormir melhor

Os problemas de insônia são motivo de consulta frequente em consultas psicológicas e médicas. No entanto, em alguns casos, alguns...

Os benefícios de tocar um instrumento para o seu cérebro

Já existem muitas pessoas que acreditam no poder de música, na sua prática e nos efeitos benéficos que tem para...

Os benefícios de rir na cama

De acordo com um estudo clínico (realizado apenas com mulheres) na Unidade de Psiquiatria da Universidade de Toronto, o riso...

Os benefícios de testemunhar atos de bondade

Testemunhar atos de bondade tem grande poder sobre as pessoas. As ações completamente altruístas e desinteressadas provocam naqueles que as...

Os benefícios de perder tempo

"O tempo é a moeda da sua vida. É a única moeda que você tem e só você pode determinar...