Meditação e Mindfulness
Terapia cognitiva baseada em mindfulness, o que é isso?
Mindfulness é considerado uma terapia psicológica de terceira geração, e um dos programas mais conhecidos é o MBSR (Mindfulness-Based Stress...
Respiração controlada o que é e como usá-lo
Respirar é essencial para qualquer organismo vivo. Graças a ele obtemos oxigênio, que é um elemento fundamental para poder fabricar...
O que fazer para viver no presente
Nosso atual ritmo de vida implica uma distração constante: luzes, sons, telefones celulares, anúncios, carros, trabalho, família, etc. Em suma,...
O que é a atenção plena? As 7 respostas às suas perguntas
O Mindfulness pode ser considerada uma filosofia de vida que inclui a prática de meditação. Juntamente com várias técnicas de...
Por que é importante saber o que é Mindfulness
A atenção plena ou atenção plena, é um exemplo do quanto a psicologia pode ser nutrida por princípios e conhecimentos...
Paz interior o que é e 5 dicas de como consegui-lo
O conceito de paz interior é frequentemente usado informalmente em todos os tipos de contextos. Embora seja uma ideia geralmente...
'Namaste' o que exatamente isso significa?
Se você tem o privilégio de ser uma pessoa no mundo do relaxamento e praticar algumas disciplinas como a ioga,...
Atenção plena na aplicação de crianças em centros educacionais
Nas últimas décadas, o boom o uso de técnicas de Mindfulness provou sua eficácia no contexto da psicologia clínica, obtenção...
