Bem-estar - Página 282
5 chaves para começar a exercitar
O exercício inicial é frequentemente um dos passos mais difíceis. A preguiça dos primeiros dias, ou das primeiras semanas, pode...
5 chaves para o fortalecimento emocional
A famosa aviadora Amelia Earhart disse que "o futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos". Você se...
5 chaves para dormir como um bebê
Dormir como um bebê é um luxo que nem todo mundo pode ocorrer. Significa ter um sono profundo e repousante...
5 chaves para desconectar do trabalho
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5 chaves para combater o estresse acadêmico
Neste momento os alunos têm que fazer o esforço mais pronunciado do ano. Os exames finais estão próximos e, após...
5 chaves para combater o tédio ao estudar
Haverá sempre algum assunto que não nos interessa de todo, mas que temos de aprender: ou porque é necessário para...
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Aprender a rir de si mesmo é o caminho mais simples para a paz interior. Também no sentido de resiliência...
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