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Conhecemos a realidade em pedaços, nossa mente inventa o resto

Talvez você nunca tenha parado para pensar sobre isso, mas sua mente trabalha com chips. Receba a realidade como se...

Conheça e melhore os principais componentes da sua linguagem não verbal

Estudos dizem que Com o nosso corpo, em um encontro face a face, expressamos mais de 60% das informações que...

Conheça uma das técnicas mais eficazes para acabar com a dessensibilização sistemática do stress

Talvez Em muitas ocasiões, experimentamos sentimentos desagradáveis ​​ou emoções associadas ao estresse, Angústia ou pânico, que em alguns casos diminuem...

Conheça suas quatro emoções básicas

Medo, raiva, alegria e tristeza são as emoções básicas do ser humano. Todos nós os sentimos a qualquer momento, idade...

Saiba se o seu relacionamento é saudável

Como distinguir um relacionamento de casal saudável? Nos estágios iniciais de um relacionamento, é normal ver o mundo de rosa,...

Conheça os vieses cognitivos que influenciam nossas decisões

Estamos convencidos de que muitas das nossas decisões são as nossas e apenas as nossas, não é assim? Além disso,...

Conheça os melhores exercícios e atividades para trabalhar nas emoções

As emoções têm uma importância fundamental no desenvolvimento das experiências humanas. Eles são nossa forma de expressão, e às vezes podem...

Conheça os benefícios do tédio!

O tédio não é muito bem visto. De fato, segue-se que, se temos muito tempo para isso, é que não...

Conheça os 4 passos fundamentais para começar a meditar

Mindfulness, meditação, mindfulness, ou Sati, como é chamado em Pali, é um prática em que nos tornamos conscientes das diferentes...